สูง160หนัก43 ทำยังไงน้ำหนักก็ไม่ขึ้นทำไงดี

กระทู้คำถาม

ช่วยด้วยคะดิฉันหนักน้อยมาก ผอมด้วย กินยังไงก็ไม่เพิ่ม หนักใจมาก กลัวเป็นโร้คคะ ใครมีวิธีการกินที่ทำให้น้ำหนักเพิ่ม ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
ปล. อายุ 17 คะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2638824

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากเพิ่มน้ำหนักทำไงดี?

สุง 161 น้ำหนัก 43 ตั้งแต่อายุ 17 ถึงตอนนี้ 24 ปีแหละ น้ำหนักไม่คิดจะสักนิด มันผอมเกินไปอ่าาาา ใครมีตัวช่วยดีๆบ้างมั้ยค้าาาา >_<

สมาชิกหมายเลข 2118735

ของหวาน

สูตรอาหาร

อาหารเสริม

ทำยังไงน้ำหนักก็ไม่ขึ้น ไม่ได้ผอมตั้งแต่เกิด

สวัสดีค่ะ ตอนนี้อายุ16ปี สูง168 น้ำหนัก47 ดูผอมไม่ค่อยมีเนื้อ คอยาว ไหปลาร้าซี่โครงกระดูกสันหลังค่อนข้างเห็นได้ชัด เหนื่อยง่ายเลยไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย ทั้งๆที่เ

สมาชิกหมายเลข 2508857

โภชนาการ

เพิ่มน้ำหนัก

สุขภาพกาย

แพทย์

ผอมมากกทำไงดี

เป็นผช. อายุ15 สูง170 น้ำหนัก43 คือแบบผอมอะ หลังค่อมคอยื่นอีก ออกกำลังกายเล่นบาสทุกวัน อยากรู้วิธีอ้วนขื้นเหมือนคนอื่นบ้าง กินไงก็ไม่อ้วน ทำไงดีครับ

สมาชิกหมายเลข 7311278

เพิ่มน้ำหนัก

ผมสูง173น้ำหนักอยู่ประมาณ51-53 ผอมไปรึเปล่าคับ

ผมสูง173 น้ำหนักผมอยู่ที่51-53อยู่ประมาณนี้ตลอดเลย ละคนอื่นบอกว่าผมผอม ผมเลยคิดว่าน้ำหนักประมาณใหนถึงจะมีน้ำมีนวลเพราะผมกินยังไงน้ำหนักก็ไม่เพิ่มสักกะที ควรทำไง

สมาชิกหมายเลข 4665205

เพิ่มน้ำหนัก

ผอมมากๆ ผมจนเห็นกระดูก😢

คือเรา อายุ 16 สูง 160 นน.แค่ 34เองค่ะ😭 กินข้าว 3มื้อตลอด กินเยอะ มาม่าแทบไม่กินเลย😢 เอวก็เล็กมาก แค่21 เดินทีเหมือนจะปลิว กระดูกต้นคอ ไหปลาร้า สันหลัง ปีกสะโ

สมาชิกหมายเลข 6615067

อาหารเสริม

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

เพิ่มน้ำหนัก

ผอมเกินทำไงดี

ผมอายุ17 หนัก51สูง174อยากหุ่นดีขึ้น ต้องกินเวย์ออกกำลังกายหรือกินอาหารแบบไหนครับ???

สมาชิกหมายเลข 7577896

ออกกำลังกาย

Whey Protein

สูง160หนัก43-44ถือว่าผอมมั้ยครับ

คือผมเป็นผู้ชายครับผมหนัก43-44ไม่เกินนี้เลยอยากรู้ว่าผอมไปมั้ยครับแล้วผู้ชายสูง160ควรหนักเท่าไหร่ดีหรอครับถึงจะเรียกว่าหุ่นดีแล้วผมควรเพิ่มดีไหมครับขอบคุณที่เข้

สมาชิกหมายเลข 7362142

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ชีวิตวัยรุ่น

เพิ่มน้ำหนัก

แบบนี้จะโยโย่ไหมคะ

อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอ

สมาชิกหมายเลข 9121334

ลดความอ้วน

ลูกชาย 3 ขวบ หนัก 12 กิโล สูง 94.5 เซนติเมตร มีแต่ทักว่าผอม

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องหนักใจ ลูก3 ขวบเต็ม หนัก 12 กิโล สูง 94.5 ไปไหนมีแต่คนทักผอม ตอนเล็ก ๆ ลูกอ้วนจ่ำม่ำน่ารัก ยิ่งโตยิ่งผอม คือ น้ำหนักค้างเท่าเดิมมาตั้งแต่ ส

สมาชิกหมายเลข 8767742

การเลี้ยงลูก

ผู้หญิงคือต้องน้ำหนักน้อยใช่มั้ย ถึงจะเรียกว่าผอมหุ่นดีไม่อ้วน🤔

เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหน

สมาชิกหมายเลข 9193303

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

สุขภาพ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารเสริม

{room_name}

สูง160หนัก43 ทำยังไงน้ำหนักก็ไม่ขึ้นทำไงดี

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ