แมงลัก เคี้ยวหรือกลืน?

สวัสดีเพื่อนๆ
ช่วงนี้เราคงได้ยินบ่อยๆกับกระแสของแมงลัก ว่ามีสรรพคุณดีอย่างงี้อย่างั้น
แต่เรามีเรื่องข้องใจมานานแล้วว่าการกินแมงลัก เนี้ย ต้องเคี้ยวไหม? หรือกลืนกินเลย?
เราเลยถามเพื่อนในกลุ่มว่ากินกันยังไงบางคนก็บอกว่ากลืนเลยมันลื่นลงคอ 555
อีกคนก็บอกว่าเคี้ยว
ส่วนตัวเราก็เคี้ยวนะไม่กล้ากลืน
ถ้าเพื่อนๆมีวิธีการกินยังไงช่วยบอกช่วยแขร์กันหน่อยนะ
เราอยากรู้จริงๆ 55555