สรรพคุณของเม็ดแมงลัก และ งา ต้องเคี้ยวไหม ถึงจะได้รับคุณประโยชน์

ดีจ้า สงสัยนิดนึง เวลาทานเม็ดแมงลัก หรือ งา
เราต้องกัดให้มันแตกตรงกลางไหมถึงจะได้รับคุณประโยชน์ เพราะมันเม็ดเล็กทั้งคู่เลย ปกติ เข้าปากเราก็กลืนแล้ว ยิ่งแมงลักนี่ตัวดีเลย -0-