เริ่มท้อกับการลดน้ำหนัก ขอกำลังใจและคำแนะนำจากคนที่เคยลดหน่อยค่ะ ลดได้ยังไงคะ

ตอนนี้อายุ16ค่ะ สูง160 หนัก60 ค่ะ พยายามลดน้ำหนักมาหลายครั้งแต่ไม่เคยสำเร็จค่ะ เวลาหิว โมโห มือสั่นด้วย อยากรู้ว่าคนที่ลดมาแล้ว เคยท้อบ้างไหม ต้องอดทนมากไหม ใช้เวลากี่เดือนคะ แล้วพวกยาลดน้ำหนักมันช่วยได้จริงป่าวคะ