Whey protein ที่ใส่สมูทตี้หรือเชค ใช้ยี่ห้อไหนกันคะ

อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่ะ ก็เลยอยากจะให้พวกพี่แนะนำค่ะว่ากินตั

ถ้าเราซื้อ whey กับ plant protein มาชงกินเองเนี่ย whey มันแพงกว่าในราคา บาท / กรัม แต่ในร้านสะดวกซื้อพวก plant protein เนี่ยอย่างแพงเลย ผมเลยไม่คิดซื้อเลย ถ้าเลือกเลือกพวกจากนม หรือ whey ดีกว่า อี

เคยทาน soy protein powder หลังยกเวท แล้วสิวมักจะขึ้นวันถัดมา พอหยุดกินก็ไม่ขึ้น เลยรู้ว่า เราไม่เหมาะกับ soy protein ตอนนี้กลับมาออกกำลังหลักอีกครั้ง แต่โปรตีนต่อวันไม่พอ จะอยากเสริมกล้ามเนื้อและลดไขม

สวัสดีค่ะ ก็จะมาพูดถึงวิตามินซีแบบเม็ดแล้วก็แบบผง ว่ามีข้อดีแตกต่างกันอย่างไรบ้าง ก็มาเริ่มจากแบบผงกันเลยนะคะ ก็คือตัวแบบผงจะไว้ใช้สำหรับชงกับน้ำ บางยี่ห้อก็จะชงแบบน้ำเย็นได้ ละลายได้ แต่บางยี่ห้อต้อง

อยากทราบค่ะว่าถ้าเราทานเวย์โปรตีนละไม่ออกกำลังกายจะสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ไหมคะ ส่วนตัวเป็นคนกินมื้อหลักบางวันสามมื้อบางวันสองมื้อ กินบ้างไม่กินว้าง ขนมจุกจิกก็มีบ้างแต่ไม่บ่อยและน้อย แถมไม่กินน้ำอัดลมห

มีปัจจัยอะไรบ้างครับเกี่ยวกับการเลือกซื้อว่าแบบไหนเหมาะกับผลิตภัณฑ์อันไหน เช่นกิจวัตรการออกกำลัง หรือโครงสร้างทางร่างกาย อะไรประมาณนี้อ่ะครับ และตอนนี้ผมกิน optimum gold standard ยี่ห้อนี้ดีไหมครับ ห

ตามหัวข้อเลยครับ จะหาซื้อ Soy Protein โปรตีนผง ให้แม่ที่เป็นผู้ป่วยติดเตียงและเป็นโรคเบาหวานทานผสมกับอาหารทางการแพทย์ วัตถุประสงค์เพื่อให้แม่ได้โปรตีนที่มีคุณภาพ ราคาถูก ไม่มีน้ำตาลผสม เมื่อก่อนยังไม่