ห้องเพลง**คนรากหญ้า** พักยกการเมือง มุมเสียงเพลง มุมนี้ไม่มีสี ไม่มีกลุ่ม............มีแต่เสียง 30/8/2015

***สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ห้องราชดำเนินทุกคน***

กระทู้นี้ เป็นมุมพักผ่อน มุมนี้ไม่มีสี  ไม่มีกลุ่ม.........แต่มีเสียง...................



ห้องเพลงคนรากหญ้าเปิดขึ้นมามีวัตถุประสงค์ เพื่อ

1. มีพื้นที่ให้เพื่อนๆ ได้มาพบปะ พูดคุยระหว่างกัน ในภาวะที่ต้องระมัดระวังการโพสการเมืองอย่างเคร่งครัด
2. เป็นพื้นที่ พักผ่อน ลดความเครียดทางการเมือง ให้เพื่อนๆ มีกิจกรรมสนุกๆ ร่วมกัน
3. สร้างมิตรภาพและความปรองดอง ซึ่งเราหวังให้สังคมไทยเป็นเช่นนี้ แม้นคิดต่างกัน แต่เมื่อคุยกันแล้วก็เป็นเพื่อนกันเหมือนเดิม



เพื่อป้องกันพืชผลบางชนิดล้นตลาด และให้เกิดความหลากหลาย วันนี้มาชวนปลูกส้มบ้างดีกว่า

ส้ม ชาวจีนถือว่าส้มเป็นผลไม้มงคลชนิดหนึ่งที่สื่อถึงความโชคดี, ความเป็นสิริมงคล, อยู่เย็นเป็นสุข ฯลฯ
เพราะจีนกลางเรียก "ไต้กิก" (ไต้ = ใหญ่, กิก = มงคล) ซึ่งไปพ้องเสียงกับความหมายของความเป็นมงคล
ส่วนจีนแต้จิ๋วออกเสียงว่า “กา” ซึ่งไปพ้องไปกับคำว่า “ทอง” จึงสื่อถึงความหมายที่ดี เหมือนกับการนำทองหรือความร่ำรวยไปมอบให้

นอกจากนี้โครงสร้างของส้มเองก็มีลักษณะกลมเกลียว, สมานฉันท์, สามัคคี, ความเป็นระเบียบและการปกป้องที่รัดกุม
(ต้องปลอกออกแล้วพิจารณาทีละชั้น) อีกทั้งสีส้มเป็นสีที่รวมเอาสีแดงคือความรุ่งโรจน์ พลังอำนาจและความเป็นมงคล
กับสีเหลืองที่สื่อถึงความมั่งคั่ง ความหวังและความรุ่งเรืองเข้าไว้ด้วยกัน



ด้วยเหตุนี้ ชาวจีนจึงมักมอบผลส้มให้แก่กันเป็นนัยของการอวยพรให้พร ในวันมงคลต่างๆ ตลอดจนพิธีกรรมทางศาสนา
ก็ขาดมิได้ที่จะต้องมีส้ม เป็นผลไม้มงคลสำหรับการไหว้พระบูชาเทพติดอยู่เสมอ



ในทางโภชนาการ ส้มเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ มากมาย ที่เด่นที่สุดคือมีวิตามินซีสูง นอกจากนี้ยังมีแคลเซียม
วิตามินเอ วิตามินบี โปแตสเซียม แคลเซียม ใยอาหาร ฟอสฟอรัส และเหล็ก



ประโยชน์ของส้ม

1. ส้มเป็นผลไม้นางเอก  เพราะมีสารไฟโตนิวเทรียนต์มาก ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงสารกลุ่มฟลาวาโนนส์
สารแอนโธไชยานินส์ สารโพลีฟีนอลส์ และวิตามินซี ที่ช่วยทำให้ผิวสวยกระจ่างใส  มีคอลลาเจน ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น
ไม่แห้งแตก และช่วยสมานแผลหลังผ่าตัด แผลไฟไหม้ ให้หายเร็ว และแผลเรียบเนียนขึ้น

2. ส้ม ให้แคลเซียมและวิตามินดี โดยแคลเซียมจะไปเสริมสร้างกระดูก วิตามินดีช่วยให้ดูดซึมแคลเซียมจากอาหารได้
แต่กรดอะซีติกในส้ม อาจทำลายสารเคลือบฟันได้ จึงไม่ควรแปรงฟันภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากทานส้มหรือดื่มน้ำส้ม

3. ส้ม มีสารฟลาโวนอยด์ ช่วยป้องกันการอักเสบ ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และป้องกันเลือดจับตัวเป็นก้อน
ยิ่งไปกว่านั้นส้มยังช่วยป้องกันและรักษาเลือดออกตามไรฟัน และมีคุณสมบัติช่วยล้างพิษในร่างกาย

4. เปลือกส้ม มีสารมหัศจรรย์อยู่มากมาย และหนึ่งในนั้นคือการ Polymethoxylated Flavones (PMFs) และสาร D-Limonene
ซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอล ปรับระดับน้ำตาลในเลือด และกระตุ้นการกรองสารพิษของตับ นอกจากนี้จากการศึกษายังชี้ว่า
เม็ดสีในส้มเขียวหวานจะช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดเลว (LDL) โดยไม่ส่งผลต่อคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL)

5. คนจีนมักเสิร์ฟเปลือกส้มคู่กับอาหารเนื้อสัตว์ เพื่อย่อยอาหารที่มีไขมันสูง บางตำราแนะนำให้เริ่มวันใหม่ด้วยน้ำเลมอน 12 ออนซ์
ผสมกับน้ำกรองแล้วที่อุณหภูมิห้อง จะช่วยชะล้างของเสียในระบบย่อยอาหารและลำไส้ได้ เพราะมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อน ๆ

6. ส้ม อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยปกป้องแก้วตาจากโรคต้อกระจก และจากการศึกษายังพบว่า การบริโภควิตามินอี
และซีในปริมาณมาก จะช่วยป้องกันโรคต้อกระจกได้ แม้แต่ในกลุ่มผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นโรคนี้สูง

7. ส้ม จะทานก็ได้ จะดมผิวก็ได้ เพราะส้มมีสารโฟเลตซึ่งช่วยให้สมองหลั่งฮอร์โมนซีโรโทนิน อันเป็นสารแห่งความสุข
กลิ่นของผลไม้ตระกูลส้มสามารถทำให้เบิกบานได้


[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ที่มา
http://www.tewaracha.com/shopMK_orange.shtml
http://www.the-than.com/saranalu/D/3.html
https://www.gotoknow.org/posts/256400
http://www.prd.go.th/ewt_news.php?nid=81914

..........................................................................................

ประโยชน์ของส้มมากมายขนาดนี้ ว่าแล้วคืนนี้มาปลูกส้ม ผลไม้นางเอกกันดีกว่า

รักสีส้ม Byrd & Heart

เพราะรักของฉันนั้นไม่ซาบซ่า   ไม่หรูหราแต่ก็หวานจับใจ
รักของฉันนั้นเป็นสีส้ม   ไม่อัดลมแต่ซาบซึ้งใจ ฮืม

http://www.youtube.com/watch?v=tPwwfq4JChI