อายุเลข 2 เสียวหัวเข่าจี๊ดมาก ToT [มีวิธีรักษาไหมค่ะ]

เมื่อวันก่อน เราก้มเสียบปลั๊กไฟ แค่เสี้ยววินาที
อยู่ๆ ก็รู้สึกถึงความจี๊ดของกระดูกที่หัวเข่า
สักพัก กำลังจะยืดตัวเดินปกติ แต่กลับเดินไม่ได้ ปวดหัวเข่ามากๆ
รู้สึกถึงความก๊อกๆ แก๊กๆ ของหัวเข่า
เลยรีบเอาสเปรย์เย็นมาฉีดๆๆๆๆๆ นั่งสักพัก ลองยืนดู ก็หายเป็นปกติละ


ครั้งต่อไป เวลาก้มๆ งอๆ หัวเข่า เราเสียวว้าบทุกครั้งเลย ควรทำไงดีอ่ะคะ???

#ยังไม่อยากแก่นะ #กลัวเดินไม่ได้หนักมาก #ช่วยด้วยค่ะ #กลัวหมอ