น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

วิ่งเร็วกับวิ่งช้า ก่อประโยชน์กับร่างกายต่างกันยังไงครับ

กระทู้สนทนา

กีฬา วิ่งเพื่อสุขภาพ

ที่เคยเข้าใจคือ
วิ่งช้าจะช่วยในเรื่องของการเผาผลาญไขมัน
เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก

ส่วนวิ่งเร็วจะช่วยในเรื่องของ Heart Rate
ฝึกความแข็งแกร่งของร่างกาย ความดันโลหิต

คิดเห็นยังไงกันครับ

0

ถูกใจให้พอยต์

Lionel Nobi

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ กีฬา วิ่งเพื่อสุขภาพ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่