หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง กับ ว่ายน้ำ (Free-Style) ความเร็วธรรมดา ถึงช้าที่สุด เวลาเท่าๆกัน อย่างไน เเหนื่ยกว่ากันครับ?
กระทู้คำถาม
กีฬา
นักกีฬา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง กับ ว่ายน้ำ (Free-Style) ความเร็วธรรมดา ถึงช้าที่สุด เวลาเท่าๆกัน อย่างไหน เหนื่อยกว่ากันครับ?
ทำไม ผมถึง ว่าย ต่อเนื่อง ไม่ถึง 10 นาทีเลย แต่ วิ่งได้เป็น 30 นาที
ผมรู้สึกว่า ว่ายน้ำ เหนื่อยกว่า อย่างมาก
ขอความเห้นกน่อยครับ
ขอบคุณครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โปรย้ายค่าย จะย้ายไปโปรไหนดี หรือมีโปรที่ดีกว่านี้มั้ย
กำลังจะย้ายให้เบอร์ของคนในครอบครัว มี2เบอร์ 1. เบอร์ทรู --> เบอร์นี้จะจัดการเสาร์อาทิตย์นี้ล่ะ เบอร์นี้เพิ่งย้ายจากmyไปทรูได้เดือนกว่าๆ แต่แพคเกจไม่ตรงตามควา
nondis
ออกกำลังกายด้วย HR 60%-70% 10 นาที แล้วหยุดพัก 10 นาที สลับกันไปเรื่อย ๆ ซัก 2-3 ชั่วโมง ไขมันจะถูกเผาผลาญไหมครับ
ผมต้องการลดไขมันครับ อ่านข้อมูลมาหลายข้อมูล ส่วนใหญ่จะบอกว่า ถ้าลดไขมัน ต้องคาร์ดิโอ ให้หัวใจเต้นที่ Heart Rate โซน 60% ถึง 70% จะเหมาะมากที่สุด ตอนนี้ผมวิ่ง กั
GODBABY
รบกวนช่วยจัดโปรแกรมฝึกซ้อมว่ายน้ำให้หน่อยค่ะ
มีเวลาว่ายน้ำอาทิตย์ละ 3-5 วัน วันละ 30 นาทีค่ะ เป้าหมายคือ ว่ายเร็วขึ้น และเหนื่อยน้อยลงค่ะ ปัจจุบัน pace อยู่ที่ 2:20-2:30 (ว่ายวันละ 1,200-1,500 ม.) อยากได้ส
Aizawa
วิ่ง 10 กิโล ชั่วโมงกว่า ช้าไปมั้ยครับ
ผมอายุ 48 วิ่งเพซ 7 กลางๆ 8 บ้าง ถ้า 8 ก็จะไม่เหนื่อยมากนัก กำลังพอดีๆ เริ่มหันมาออกกำลังกายได้หลายเดือน จากเดิน ก็เริ่มมาวิ่ง แรกๆ วิ่งแทบไม่ได้ก็มาวิ่งได้ 3 โ
เสี่ยเฉย
เน็ตเครือข่ายสีเขียวช้ามาก
พอดีใช้โปรเน็ต200บาท100GB ความเร็ว10mbps แต่พอวัดเร็วเน็ตจริง วิ่งไม่ถึงเลย วิ่ง540kbps เสียความรู้สึก มาก ยิ่งใช้ยิ่งแย่ เปลี่ยนเครือข่ายไปใช้สีแดงดีกว่าไหม
สมาชิกหมายเลข 5126654
เน็ตais
รายละเอียดและเงื่อนไข 📌โปรโมชั่น 5G Max Speed 399 💚เฉลี่ยนเพียงวันละ 13 บาท ✅ใช้งาน 5G ความเร็วสูงสุด 1000Mbps จำนวน 30GBฟรี ✅หลังจากใช้งาน 20Mbps ครบ 30GB ใช
สมาชิกหมายเลข 7643501
ทำอย่างไรถึงจะว่ายน้ำต่อเนื่องได้นานๆ ครับ
จขกท เอง พึ่งหัดว่ายน้ำ ว่ายเป็นนะ แต่ว่ายได้ไม่ไกล 10 - 12 stoke ก็หมดแรงละ ขามันไม่ค่อยจะตีขึ้นลอยเลยอะ มันเหมือนไม่มีแรงยังไงไม่รู้ ตอนนี้กำลังฝึก free-style
สมาชิกหมายเลข 2963611
ซิมเน็ตรายปี AIS ช้ามาก ทำไมถึงช้าแบบนี้คะ
ก่อนอื่นเราใช้ซิมเน็ต AIS รายปีอยู่ก่อนแล้วค่ะ ใช้มาเกือบจะ 1 ปี เป็นแบบ 15 Mbps 100 GB/เดือนค่ะ (ความเร็วเน็ตปกติดี แต่ถ้าใช้หมด คือจบ ช้าแบบแทบจะโทรศัพท์ได้อย
สมาชิกหมายเลข 7640906
สอบถามเรื่อง Hiit ค่ะ
สวัสดีค่ะ พอดีเป็นมือใหม่หัดวิ่ง แต่วิ่งไม่เก่ง ไม่เป็น และไม่อึดด้วย เลยคิดว่าสลับวิ่ง 1 นาที เดิน 2 นาที น่าจะพอไหว ความเร็วต่างกันครึ่งๆ เวลาวิ่งกับเดิน เพื่
สมาชิกหมายเลข 7638409
วิ่ง on road กับ วิ่งบนลูวิ่ง ลดแคลอรี่เท่ากันไหม
คือ ผมวิ่ง on road และ วิ่งบนลูวิ่ง ระยะเวลาเท่ากัน คือประมาณ 35-40 นาที ระยะทางประมาณ 5กิโลเมตร - 5.5 กิโลเมตร วิ่งเพซใกล้เคียงกัน เวลาและระยะทาง ใกล้เคียงกัน
สมาชิกหมายเลข 3286766
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
นักกีฬา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 24
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง กับ ว่ายน้ำ (Free-Style) ความเร็วธรรมดา ถึงช้าที่สุด เวลาเท่าๆกัน อย่างไน เเหนื่ยกว่ากันครับ?
ทำไม ผมถึง ว่าย ต่อเนื่อง ไม่ถึง 10 นาทีเลย แต่ วิ่งได้เป็น 30 นาที
ผมรู้สึกว่า ว่ายน้ำ เหนื่อยกว่า อย่างมาก
ขอความเห้นกน่อยครับ
ขอบคุณครับ