ว่าด้วยเรื่อง PT ของ FF Q-House ค่ะ

..

ถ้าต้องการPT สักคน ที่ FF Chonburi เพื่อน ๆ แนะนำท่านใดดีคะ เน้นสร้างกล้ามเนื้อ ไม่รู้ราคาตอนนี้เป็นงัยบ้าง PT ที่ได้ตอนแรก 3 ครั้ง ไม่โอเคค่ะ เลยอยากเปลี่ยน

ตามหัวข้อเลยค่ะ เพิ่งสมัครฟิตเนสไปคะ เทรนเนอร์ที่เล็งๆไว้ก็ดันอยู่ระดับสูงสุดเลยค่ะ ไม่อยากจ่ายแพงมาก ผญ หรือ ผช ก็ได้ค่ะ เป้าหมาย เพื่อเพิ่มความแข็งแรง เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมันค่ะ ขอบคุณค่ะ

--

.

สวัสดีค่ะ สนใจอยากเข้ายิมเพราะอ้วนลงพุง+กล้ามเนื้อก็น้อยด้วยค่ะ แต่ไม่มีความรู้อะไรเลย อยากจะสอบถามหน่อยค่ะ ตอนนี้สูง160 หนักประมาณ 55 ค่ะ (เคยน้ำหนักพุ่งไปเกือบ60เลยค่ะ ย้วยมาก ;-;) เป้าหมายคืออยา

รบกวนเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ ผู้ที่เคยใช้ยริการ PT ของ Fitness First ด้วยครับ ผมเข้า Fitness มาเกือบ 1 ปีแล้ว เล่นแบบไม่มีหลักการซักเท่าไหร่ ไม่คุมอาหาร แต่ก็ได้ผลพอสมควร (ลดลง 10 กิโล) ก็พอจะเห็นกล้วเ

สำหรับคนที่เริ่มต้นเล่นฟิตเนส ควรเริ่มอย่างไรดีครับ คือตอนนี้วางแผนว่าจะจ้าง PT อ่ะครับ เพราะลดปัญหาพวกการจัดท่า หรือความรู้ฟิตเนสต่าง ๆก็จ้างเลยดีกว่า แต่ทีนี้คือที่เล่นไหนแนะนำบ้างครับ เช่น FF หรือ

สวัสดีครับ พอดีผมอยากย้ายจากฟิตเนสสีแดง ที่ตึก Q-House ไปหาที่อื่นเล่น เนื่องจากสาเหตุที่ว่า: 1. เนื่องจากฟิตเนสสีแดงที่ Q-house ไม่สนใจลูกเก่า ค่อนข้างเอาใจลูกค้าใหม่มาก: ผมสังเกตจากการให้บริการแล