หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ยกเวทมากๆ แล้วทำให้ผิมหนังบริเวณหน้าอกมีรอยแตก มีวิธีแก้อย่างไรครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ยา
สวัสดีครับ
มีเรื่องอยากทราบว่า ปกติ ไม่ได้เป็นคนอ้วนหรือผอมจนเกินไป
ช่วงหนึ่งเดือนที่ผ่านมาเล่นเวทจริงจัง และทานเวย์โปรตีนด้วย สังเกตเห็นว่ามีรอยแตกบริเวณได้ราวนม และจั๊กแร้
ตอนนี้อาจไม่ชัดมาก แต่ถ้าเล่นหนักแบบนี้ไปเรื่อยๆๆ คาดว่ารอยอาจชัด
อยากทราบว่าพอมีครีมที่ลดรอยแตก หรือวิธีแก้อย่างไรบ้างครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การใช้คำวิเศษณ์ + ขึ้น / ลง มีคำไหนบ้าง ช่วยเพิ่มเติมด้วย
ใครทราบหลักเกณฑ์การใช้ คำวิเศษณ์ + ขึ้น / ลง บ้างไหมคะ จากการสังเกต คำว่า ขึ้น ลง ใช้กับคำตรงกันข้าม เช่น กล้าหาญขึ้น อ่อนแอลง ขาวขึ้น ดำลง ฉลาด / เก่งขึ้น โง่ล
สมาชิกหมายเลข 2408392
รอยร้าวในรูปส่งผลต่อโครงสร้างของบ้านมากมีความอันตรายไหมครับ
บ้านเป็นบ้านปูนสี่ชั้น สร้างปี 2552 มีปัญหาน้ำซึมผนัง เนื่องจากข้างบ้านสร้างตึกพร้อมกัน แล้วก่อกำแพงก่อน ทำให้เราไม่สามารถฉาบผนังภายนอกได้ แต่ก็ไม่แน่ใจว่า เป็น
สมาชิกหมายเลข 7842167
ลดน้ำหนักอยู่ครับ ผอมลงแต่แก้มย้อย แล้วก็อ้วนเฉพาะส่วน
จขกท กำลังลดน้ำหนักอยู่ สูง 173 จากเดิม 80 ตอนนี้ 65 แล้วครับ ลดน้ำหนักด้วยการคาร์ดิโอบ้าง คุมอาหาร ไม่ได้เล่นเวทเพราะมีเวลาจำกัดหลังเลิกงาน เลยให้การคาร์ดิโอ้เ
Browni
อยากเพิ่มน้ำหนักกับให้เห็นกล้ามชัดเจนขึ้น
ขอแนะนำตัวก่อนนะครับผมอายุ 24 ปี สูงประมาณ 176 cm หนัก 64 kg เริ่มเล่นฟิตเนสมาได้ประมาณ 2 - 3 เดือนแต่กล้ามก็ยังขึ้นไม่ชัดเลยครับ หุ่นก็ยังผอมอยู่เหมือนเดิม ;(
สมาชิกหมายเลข 1179801
ออกกำลังกายจนทรงก้นสวยและใหญ่ขึ้น แต่ใส่กระโปรงตัวเก่าไม่ได้อีกแล้ว...
เราเป็นคนมีก้นอยู่แล้วค่ะ ตั้งแต่ก่อนเริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจงเมื่อปีที่แล้ว แต่เมื่อก่อนผอมค่ะ กางเกงหลวมหมด แต่ไม่ได้ผอมเกร็นนะคะ ผอมแบบพอดี ยังดูมีก้น สูง
สมาชิกหมายเลข 1466486
น้องผู้ชายผอมมากๆ อยากอ้วนขึ้นและมีกล้ามเนื้อ อาหารที่สมควรทานมีอะไรบ้างคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้มีน้องชายมาอยู่ด้วย ตอนเด็กๆยังไม่ผอมขนาดนี้ ทุกวันนี้โตแล้วต้องบอกว่าหุ่นขี้ยาเลยค่ะ ไปไหนก็ดูไม่ดี เดินกับพี่สาวทั้งสองคนประกบข้างนี่เป็นเลข 0
สมาชิกหมายเลข 798011
ถ้าออกกำลังกายอย่างเดียวไม่ทานอาหาเสริมเวย์โปรตีนกล้ามจะขึ้นไหมค่ะ
คืออยากมีกล้ามมีซิกแพคค่ะ แต่ไม่อยากกินเวย์เพราะกลัวมันอ้วนเกินอะค่ะ เพราะตอนนี้อยากให้นน.มันหายไปด้วยอะค่ะสูง162 หนัก52-53ค่ะหุ่นมันยังดูอวบๆอยุ่เลยอะเพราะเป็น
Rvmlv Mvlyvr
ใครพอมีวิธีลดรอยเเดง จากสิวหายบ้างครับ. เเนะนำมาหน่อยนะคับ ขอบคุณมาก
เพราะก่อนหน้านี้เรารักษาคลินิค..มช อะนะครับ ไปกดสิวมาคหน้าเเพงด้วยบอกว่าเราเเพ้ สารสเตียรอย์ ไม่ได้ผลครับ เราก่เรยมารักษาหมอผิมหนังเเทน ถูกกว่าหมอ มช .เยอะคับ.
สมาชิกหมายเลข 3396930
มือใหม่เริ่มเล่น Weight Training
ต้องบอกก่อนนะครับ ผมไม่เคยเล่นและไม่มีความรู้ทางด้าน เวท เทรนนิ่งเลย ปัจจุบัน ผมอายุ 23 ปี น้ำหนัก 115 Kg ส่วนสูง 173 cm ตอนแรกผม นน 125+ แล้วผมเริ่มออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 1238096
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ยกเวทมากๆ แล้วทำให้ผิมหนังบริเวณหน้าอกมีรอยแตก มีวิธีแก้อย่างไรครับ
มีเรื่องอยากทราบว่า ปกติ ไม่ได้เป็นคนอ้วนหรือผอมจนเกินไป
ช่วงหนึ่งเดือนที่ผ่านมาเล่นเวทจริงจัง และทานเวย์โปรตีนด้วย สังเกตเห็นว่ามีรอยแตกบริเวณได้ราวนม และจั๊กแร้
ตอนนี้อาจไม่ชัดมาก แต่ถ้าเล่นหนักแบบนี้ไปเรื่อยๆๆ คาดว่ารอยอาจชัด
อยากทราบว่าพอมีครีมที่ลดรอยแตก หรือวิธีแก้อย่างไรบ้างครับ
ขอบคุณครับ