มีเพื่อนคนไหน อาศัยอยุ่ที่เมลเบิล ออสเตรเลียบ้างครับ หาเพื่อนปั่นจักรยานครับ

ช่วงนี้ผมลาพักร้อนนยาวววววว (ลาออกจากงาน) - -" คือ ผมเป็นคนไทยคนนึงที่อาศัยในประเทศออสเตรเลีย กลับมาพักผ่อนที่บ้านโดยเอาจักรยานที่ใช้อยู่ทุกวันในการอยู่ที่ออสเตรเลีย เพื่อเอามาปั่นที่ไทย แต่ใจจริ

เมื่อสัปดาห์ก่อนผมปั่น 50กิโลมาแล้วเกิดอาการเจ็บที่เข่าขวาเวลางอเข่าครับ วันนี้รู้สึกว่ามันไม่เจ็บแล้วเลยออกไปปั่นอีก ผลคือพอเข้าระยะ 20กิโล เริ่มเจ็บเข่าขวาอีกแล้วแต่พยายามฝืนปั่นต่อ พอถึง 38 กิโลก

สวัสดีค่ะ เรากำลังเริ่มออกกำลังกายค่ะ หลังปีใหม่มาก็เริ่มออกกำลังกายเพราะว่านั่งนานๆเริ่มปวดหลัง ตั้งแต่ปีใหม่ยันตอนนี้ออกมาได้ครบ 1 เดือนกว่าๆแล้วค่ะ เลยตั้งเป้าหมาว่าอย่างน้อยก่อนกลางปีจะลดให้ต่ำกว่

ผมอายุ 15 สูง 170 หนัก 59 คือผมปั่นจักรยานแบบ จักรยานพวกแม่บ้านเอาไว้ซื้อของยังงี้ ไม่ใช่จักรยานพวกสิงห์นักปั่น ปั่นมา1เดือนได้ละคับ ปั่นต่อเนื่อง วันละ 40นาที บางวันว่างๆมีเวลาก็ 50นาที ปั่น 5ใน7วัน

ผมสูง 174 ระหว่า Gorilla Fat bike รุ่น Sumo​วงล้อ26 นิ้ว เฟรมอลูมิเนียม เกียร์ Shimano 21 สปีด ดิสเบรคหน้าหลัง ไซด์ 16 กับ จักรยานล้อโต 26 นิ้ว RICHTER รุ่น CHOPPER 8สปีด ปี2026 (ตัวถังอลู, ชุดเกียร์

สอบถามครับเรื่องตั้งเกียวจักรยานครับ ตีนผีจักรยานไม่ลงไม่ที่เกียร์สุดท้าย เป็นเกียร์ 7 เกียร์ตั้งยังไงตีนผีกับเฟืองใบสุดท้ายไม่ตรงกันสักทีครับ ตั้งบางครั้งก็เกียร์ -1 ตลอดครับ ดึงสายจนตึงแบบสุดจนกดเกี

คือเราเป็นสายจัดซื้อ merchandise ในเมล์จะระบุเบอร์มือถือทั้งเบอร์ส่วนตัว เบอร์มือถือออฟฟิศ เบอร์โต๊ะ เพื่อให้คนติดต่อไม่พลาดการติดต่อ ถึงจะไม่ได้ระบุ line id แต่ถ้า add เบอร์หรือเซฟเบอร์ก็จะเจอทันที พ

สนใจดูดวงฟรี 1 คำถาม add LINE มาได้เลยนะครับทางเล็กเรื่อง LINE ID tor19792522