เลือดเป็ด กี่แคล

วันพุธที่ 4 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2569 - GMT+07:00 🕒 19:10 น. 📌 แยกพลับพลา 💵 365 บาท ★★★★★ หมูแผ่นอร่อยมาก เบรคแตก ข้าวแห้ง ปีกเป็ดตุ๋น ก๋วยจั๊บ น้ำจิ้มแซ่บ ค่าใช้จ่ายรวมทั้งหมด 365 บ

น้ำหนัก 82 สูง 175 กำลังพัฒนากล้ามเนื้อและลดไขมัน ควรจะกินอาหารกี่แคล/วัน ครับ ตอนนี้พุงใหญ่มากๆ เล่นเวท วันเว้นวันครับ คาร์ดิโอหลังเวททุกครั้ง ครับ

วันนี้เป็นเมนูที่ไม่ค่อยจะสันทัดเท่าไหร่ "แกงเขียวหวานไก่ใส่ฟัก" เมนูที่ผมและที่บ้านชอบกินมาก โดยเฉพาะขนมจีนแกงไก่ ยิ่งมีแบบใส่ฟักด้วยยิ่งดี แต่ก็เป็นเมนูที่ผมเองก็ไม่ค่อยถนัดสักเท่าไหร่ อาศ