หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คือเป็นคนผอม แต่อยากอ้วนแล้วเล่นกล้าม ทำไงดี??
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
คืออยากรู้การกินอาหาร อาหารเสิมที่กินแล้วอ้วนอะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การกินเวย์โปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ
อยากสอบถามว่าตอนนี้ ผมอายุ 19 ปี สูง 165 หนัก 49 รู้สึกว่าผอมไป กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนหรือน้ำหนักจะเพิ่มขึ้น และก็ไม่ลดด้วย ถ้าผมจะลองกินเวย์โปรตีนจะสามารถเพิ่มกล้ามเนื้อ น้ำหนัก ส่วนสูงขึ้นบ้างได้ไหมคร
สมาชิกหมายเลข 1467094
คนผอมจะเริ่มเล่น ฟิตเนส ยังไงให้มีกล้าม
ผมสูง 170 หนัก 57 โดนเพื่อนทักว่าผอมมากกกก เลยอยากเริ่มเล่นฟิตเนส เล่นกล้าม แต่ก็ได้ยินมาว่า ถ้าผอมๆควรไปกินให้อ้วนก่อน ค่อยลีน ไรงี้ เลยอยากปรึกษาเพื่อนๆ ว่า ทำไงดี?
สมาชิกหมายเลข 3874225
เราอยากผอม ทำไงดี?
เราอ้วนมากกกกกก หนัก74กก. เราเป็นคนอ้วนแบบมีกล้ามเนื้อกับไขมัน ขาเรามันก็จะมีกล้ามเนื้อเป็นก้อนๆเลย เราอยากลดความอ้วนมากพยายามลดหลายรอบแล้ว แต่สุดท้ายก็ล้มเหลวเพราะหักห้ามใจไม่ได้ เราอยากผอมไม่ใช่เพรา
สมาชิกหมายเลข 3104752
กินเท่าไรก็ไม่เพิ่มกล้ามเนื้อเลย ผอมมาก ทำไงดี?
อายุ17 สูง171 นน.50 กินยังไงก็ไม่อ้วน ต้องกินยังไงให้มันเพิ่มกล้ามเนื้อครับ ชอบโดนทักว่า มีแรงหรอ ผอมจัง อะไรแบบนี้ อยากหุ่นดี เคยลองเล่นบอดี้เวทแล้วก็รูัสึกยังไม่เห็นผลเท่าไรครับ ขอคำแนะนำที
สมาชิกหมายเลข 5073558
การเริ่มต้นในการเข้าฟิตเนส เล่นกล้าม ควรเริ่มยังไงครับ?
พอดีเป็นคนผอมมากๆ กินๆๆเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนซักที... เลยอยากที่จะหันไปเข้าฟิตเนส เล่นกล้าม ให้ตัวเองมีแขนขาที่ดูใหญ่กว่านี้อ่ะครับเลยอยากรู้ว่าต้องเริ่มยังไง เห็นมีคนบอกว่า ผอมแบบนี้จะเล่นให้กล้ามขึ้น มัน
สมาชิกหมายเลข 2023717
อยากลดน่องทำไงดี?
จขกทอายุ16นน.64สูง164หญิง อ้วนแต่เด็ก แต่ตอนนี้ผอมละ ตั้งแต่หัวถึงท้องดูดีหมด พุงนี้กำลังสร้าง6packตอนนี้เริ่มมาละ แต่ขาไม่สวยขาใหญ่ มีวิธีลดขามั้ย? โดยเฉพาะน่อง น่องใหญ่มากเป็นกล้ามๆเลยกล้ามเนื้อใหญ่
สมาชิกหมายเลข 3141756
อยากอ้วนอยากหุ่นดีทำไงดี?
คือเราเป็นคนผอมมาก น้ำหนัก42สูง163 คือแบบผอมมากๆอยากอ้วนกว่านี้ทำไงดีเราไม่นมไม่มีตูดใส่อะไรก็ไม่สวยไม่มั่นใจเลยเพื่อนๆคนไหนเป็นแบบเราบ้าง คือเราต้องออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ หรือต้องกินอะไร ควรทำยัง
สมาชิกหมายเลข 3407147
อยากอ้วนทำไงดี???
คือเราผอมมากเลยน่าจะผอมตามพ่อนะ เพราะพ่อเราเป็นคนผอม เราผอมมากน้ำหนัก40สูง165 ไม่สมส่วนเลย แต่งตัวหรือเต้น รำแล้วไม่มั่นใจเลยค่ะ เราเป็นนางรำของร.ร.ด้วย กินเท่าไรก็ไม่อ้วน จะซื้ออาหารเสริมมัลติพัสมากิ
สมาชิกหมายเลข 2751760
ไม่อยากผอมทำไงดี
สำหรับเราความผอมของเราคือฝันร้ายตอนนี้เราอยากอ้วนถ้าให้เราเลือกระหว่างอ้วนกับผอมเราเลือกอ้วนดีกว่าผอมในที่นี้คือผอมเเบบมากกกกเกินคำบรรยายเลย เเต่ตอนนี้ช่วงปิดเทอมหรือช่วงโควิดเราพยายามเพิ่มกล้ามเนื้อข
สมาชิกหมายเลข 1894899
อยากเพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ เราอายุ19 สูง163 แต่มีน้ำหนักแค่40โลเอง คือเรากินอะไรแล้วมันไม่ค่อยอร่อย มันเบื่อๆ ก็เลยกินไม่ค่อยเยอะ ทีแรกเราหนัก45โล แล้วมันก็ลดๆทีละโล จนตอนนี้ผอมมากๆ เราอยากจะเพิ่มน้ำหนักเพราะรู้สึกไม่
สมาชิกหมายเลข 6689578
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คือเป็นคนผอม แต่อยากอ้วนแล้วเล่นกล้าม ทำไงดี??