หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ที่เชียงใหม่ ฟิตเนสไหนมีแบบนี้บ้าง?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
จังหวัดเชียงใหม่
ใครพอรู้บ้างว่าที่เชียงใหม่ ฟิตเนสไหนหรือแถวไหนมีคอสเต้นออกกำลังกายแบบนี้บ้างคะ
ตามลิงค์
http://www.slcclinic.com/articles_detail.php?id=11
อยากได้แบบเต้นออกกำลังกายเบิร์นเยอะๆแบบนี้
ไม่เอาแบบที่เต้นเป็นสเตป คล้ายโรงเรียนสอนเต้น ต้องมานั่งจำท่าทุกวันๆ ขาดไปวันนึงเต้นตามไม่ได้แล้ว
ขอแบบเหมือนในคลิป ไม่ต้องจำท่าเยอะแยะ เต้นแล้วเบิร์นเยอะ สนุกๆ
แบบในคลิป
ใครรู้ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
สอบถามชื่อเพลงที่ MV เป็นการถ่ายคนๆนึงเต้นท่าเดิมที่เดิมตั้งแต่เด็กจนแก่หน่อยครับ
ใครพอรู้บ้างครับ เคยดูในเคเบิลทีวีเมื่อนานมาแล้วแต่จำชื่อเพลงไม่ได้ ฉากจะเป็นถนนดินแถวๆแอฟริกามั้งครับเป็นคนผิวดำเต้นอยู่ที่เดิม
สมาชิกหมายเลข 3478780
เปิดเพลงเต้น ลดได้ประมานกี่แคลคะ
เปิดเพลงเต้น 1 ชั่วโมง ไม่มีท่าออกกำลังกายเลย เต้นท่าทั่วไป เรื่อยๆไม่หยุดพักเลย เหงื่อออกไม่มาก พอจะเบิร์นได้กี่แคลคะ
สมาชิกหมายเลข 4135132
ชาวเชียงใหม่ครับ อย่าพลาด อุทยานหลวงราชพฤกษ์ให้เข้าไปปั่นได้ตั้งแต่ 17-18.00 วันอาทิตย์
เหลือเชื่อเลยว่าผมพลาดไปได้ไง อยู่ใกล้บ้านแท้ๆ ดีนะไปเห็นจาก FB ของเพื่อน วันอาทิตย์เข้าฟรีทั้งวัน ตอนเย็น 17.00-18.00 ปั่นจักรยานได้ทุกวัน แต่ให้ไปลงทะเบียนก่อน แล้วเวลาไปออกกำลังก็ต้องแต่งตัวให้ม
amscmu
หลังกินอิ่ม ไม่ควรนั่งหรือนอนเลย เพราะอะไร?
หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหารโดยไม่รู้ตัว จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให
Lady_Simplicity
🌻😻รีวิวการ์ตูน #Dancingcat การแสดงระบำแมวสี่ภาคสุดฮา🐾
ในงาน “เทศกาลแมวไทยสี่ภาค” เหมียวจ๋า ต้องขึ้นแสดงกับเพื่อนแมวจากทั่วประเทศ แต่ละตัวมีสไตล์สุดฮาแบบควบคุมยากสุด ๆ แมวเหนือรำงามช้าอ่อนหวาน แต่เผลอเหยียบหางตัวเองแล้วทำหน้าเขิน แมวภาคกลางต
สมาชิกหมายเลข 9042155
อยู่คอนโดก็เฟิร์มได้ เคล็ดลับออกกำลังกายในห้อง
ออกกำลังกายในคอนโด ให้หุ่นฟิต เฟิร์มได้ไม่ยาก ว่าอย่าให้ทุกอุปสรรคมาเป็นข้อจำกัดของการไม่ได้ออกกำลังกาย การอยู่คอนโดถึงจะมีพื้นที่น้อย แต่ก็มีวิธีออกกำลังกายได้อยู่หลายวิธีเลยค่ะ ซาร่าเลือกมาให้แล้ว
amalie
เต้นแอโรบิคพื้นฐาน ลดหน้าท้อง ลดเอว กระชับแขน ไม่กระแทก ไม่เจ็บเข่า
สวัสดีจร้า เอามาฝากคนอยากฝึกเต้นแอโรบิคไปด้วยกันน๊า พี่อุ่นฝึกเต้นแอโรบิคต่อเนื่อง จากฝึกแค่ขา ตอนนี้เพิ่มแขน เต้นแล้วสนุก ท่าง่าย ช่วยลดหน้าท้อง ลดเอว กระชับแขน นอกจากได้บริหารกล้ามเนื้อ
อุ่น ปารมิตา
เมื่อป่วย อาทิ มีน้ำมูก ไอ จาม มีเสมหะเล็กน้อย สามารถออกกำลังประเภท weight training ได้ไหมครับ
เมื่อป่วยเช่นเป็นหวัด ไอ จาม มีเสมหะเล็กน้อย (เพิ่มเติม3 ไม่เบลอครับ) สามารถออกกำลังประเภท weight training ได้ไหมครับ หรือออกกำลังกายเบาๆ หรือหยุดพักไปเลยครับ คือผมอ่านเจอหลายแบบเลยครับ 1 พักดีกว่า
สมาชิกหมายเลข 2811053
ออกกำลังกายตามคลิปเต้น hip hop ล่างกระทู้ เบิร์นไดกีแคลคะ
https://www.youtube.com/watch?v=kwkXyHjgoDMเบิร์นได้กี่แคลคะ และต้องเล่นอย่างอื่นออกอยากอื่นด้วยไหมคะ ตามนี้เลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4794533
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
จังหวัดเชียงใหม่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ที่เชียงใหม่ ฟิตเนสไหนมีแบบนี้บ้าง?
ตามลิงค์ http://www.slcclinic.com/articles_detail.php?id=11
อยากได้แบบเต้นออกกำลังกายเบิร์นเยอะๆแบบนี้
ไม่เอาแบบที่เต้นเป็นสเตป คล้ายโรงเรียนสอนเต้น ต้องมานั่งจำท่าทุกวันๆ ขาดไปวันนึงเต้นตามไม่ได้แล้ว
ขอแบบเหมือนในคลิป ไม่ต้องจำท่าเยอะแยะ เต้นแล้วเบิร์นเยอะ สนุกๆ
แบบในคลิป
ใครรู้ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ