หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อ้วน!!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากผอมค้าาาา ทำไงดี ใครมีวิธีออกกำลังแบบเบาๆแต่ได้ผลชัวร์ แบบไม่ต้องอดอาหาร ช่วยหน่อยค้าาาาาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยทานอาหารเสริม ex-teme บ้าง
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ พอดีเราอยากทราบว่ามีใครเคยทานอาหารเสริม ex-teme บ้างคะ ทานล้วได้ผลมั้ย ทานแล้วมีผลข้างเคียงอะไรรึป่าว ตอนแรกเราที่วสันต์กะจะไปซื้อ mezo มากิน แ
สมาชิกหมายเลข 1817495
ฉันอ้วนทำไงดี?
เรา สูง 150 นน. 48 คือเราเป็นคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย เราชอบอดอาหาร มากกว่า เราเคยทำได้เเต่ก็กลับมากินเหมือนเดิม เราไม่อยากโยโย่วอะ ควรทำไง?
สมาชิกหมายเลข 5955566
ถ้าลดน้ำหนักได้พอใจแล้วจะคุมอย่างไร
ตามนั้นเลยค่ะ ให้ได้น้ำหนักที่พอใจตลอดไป ที่ผ่านมา กินน้อยลง แต่ไม่ได้อด ออกกำลังกายเบาๆ ตัวแอบเหลว
cafeaulait1
ช่วยแนะนำร้านเสื้อผ้าคนอ้วน หรือ ร้านที่รับสมัครตัวแทน หน่อยค้าาาาาา.....
ช่วยแนะนำร้านเสื้อผ้าคนอ้วน หรือ ร้านที่รับสมัครตัวแทน หน่อยค้าาาาาา..... ช่วงนี้ปิดเทอมเลย อยากมีรายได้ค่ะ ของราคาส่งไม่แพงเกินไป จนทำให้เราต้องตั้งราคาสูงตาม.
สมาชิกหมายเลข 3024745
ความอ้วน??
คือ ขอเกริ่นก่อนว่าตอนนี้อยู่ม.2สส.168 นน.50 อ.27-28คือดูตัวเองแล้วรู้สึกว่าอ้วนขึ้นมาก พอเรากินๆมันจะชอบออกตรงแก้ม ตรงขา คือเราสูงใหญ่ยิ่งถ้าอ้วนมันก็จะเหมือนย
สมาชิกหมายเลข 5310548
ว่าด้วยเรื่องน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ คือเราพยายามลดน้ำหนักจาก 50 ช่วงปิดเทอมลงมา 49 แล้วก็เปิดเทอมขึ้นมา 51 ซึ่งมันค้างมา 51 เดือนนึงแล้ว (สูง156ซม.) อยากทราบวิธีแก้ค่ะ😭 ส่วนตัวพยายามคุม
สมาชิกหมายเลข 7981868
งงมาก ทำไมคนญี่ปุ่นส่วนใหญ่รูปร่างดี ไม่อ้วน ทั้ง ๆ ที่หลายคนกินข้าวเยอะมากกกก
สงสัยมากเพราะอะไร
สมาชิกหมายเลข 7920162
หากเป็นคนอ้วน "กินก็ผิด ไม่กินก็ผิด"
เรื่องมันมีอยู่ว่า ฉันเป็นคนอ้วนที่พยายามจะลดน้ำหนักตัวเอง (สูง 162 หนัก 78) เมื่อวาน ขณะที่นั่งประชุมกันอยู่เพื่อนร่วมงานชวนฉันซื้อทุเรียน ฉันบอกว่าช่วงนี้จะลด
สมาชิกหมายเลข 2663803
หลุดกินเยอะมาก ทำไงดี
เมื่อ3ปีก่อนเราเคยหนักเกือบ60 สูง162 ตอนนั้นอืดมากกก หน้าบานสุด เป็นคนขี้เกียจออกกำลังกาย เลยลดน้ำหนักโดยการกินข้าวน้อยลง(เหลือมื้ละ1ทัพพี ปกติตอนอ้วนกิน3จาน จา
สมาชิกหมายเลข 6612255
มือใหม่เข้ายิม
เอาจริงกระทู้นี้ไม่มีอะไรมากค่ะ แค่ไม่มีเพื่อนเม้าท?เรื่องออกกำลังกายเลยมาพิมไรเล่นๆในนี้ดู เกริ่นก่อนว่าเราออกกำลังกายมาได้สักพักแล้วค่ะ ตั้งแต่ปีใหม่ แต่ก็แค่
สมาชิกหมายเลข 5334573
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อ้วน!!