หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากอ้วนทำไงดี
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
ผมเป็นคน ผอมมาก ตอนนี้ สูง 180 หนัก 50
รองทำดูหลายวีธีแล้วนะ แต่ไม่ค่อยเห็นผล เท่าไหร่ ใครมีวิธีที่ดี ช่วยบอกหน่อย นะคับ *หรือมีเมนูที่กินแล้ว เห็นผลไวก็ช่วยบอกหน่อยนะคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผู้หญิงคือต้องน้ำหนักน้อยใช่มั้ย ถึงจะเรียกว่าผอมหุ่นดีไม่อ้วน🤔
เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 9193303
ทำยังไงถึงจะเพิ่ม น้ำหนัก ได้?
คือผมสูง 180 กว่า น้ำหนัก 48 ครับ อ่านไม่ผิดคับ "48" ประมาณนี้ครับ -..- มันจะขึ้นๆลงๆอะครับ ถ้าช่วงไหน กินเยอะๆติดๆกันก็จะขึ้นไปประมาณ 50 ไม่เคยเกิน 5
สมาชิกหมายเลข 1345654
น้ำหนักลดลงแล้ว ผอมบางลงมาก ทำไงดีครับไม่อยากตัวเล็ก
เดิม 179/77 ตอนนี้ 179/73 ตัวเริ่มบางลง ไหล่บาง ปีกนกเริ่มจับเจอกระดูก กระดูกต้นคอเริ่มออก แขนขาเริ่มเล็กลง หัวไหล่ ต้นแขนเล็กฟีบลง น่องเล็กลง เป้าหมายผมคือ แฟน
สมาชิกหมายเลข 5368942
ขอคำแนะนำหน่อยครับ TT
ผมอายุ 17 ปีคับ สูงประมาณ 180 - 185 ซม. น้ำหนัก 46 - 50 กก. มันจะวนๆอยู่แถวๆนี้อะครับ ไม่เคยเกินนี้เลย พอจะมีวิธีแนะนำไหมครับ ขอแบบละเอียดๆเป็นตารางกินแต่ละวัน
สมาชิกหมายเลข 1345654
คนผอมอยากออกกำลังกายสร้างกล้ามได้ไหม
ผม สูง 170 น้ำหนัก 48-50 กว่าๆ ผอมเห็นกระดูก ผมอยากถามว่าต้องกินให้อ้วนก่อนไหมคับแล้วค่อยออก หรือ สามารถออกกำลังกายได้เลย
สมาชิกหมายเลข 7142493
อยากงี้ถือว่าผอมหรืออ้วนครับ น้ำหนัก 74 สูง 180
สมาชิกหมายเลข 5379481
ผู้ชายที่ตัวสูงผอม หาแฟนยากหรอครับ
ตามนั้นเลยคับ ผม สูง185 หนัก62 ทุกคนที่เคยเห็นผมก็บอกว่าสูงเกินไป ผอมไป ต้องเพิ่มน้ำหนัก ไม่มีใครชอบคนผอมเกินไป แต่ก็กินเยอะนะแต่ไม่อ้วน555 ทำไงดี เพราะแบบนี้หร
สมาชิกหมายเลข 1446587
ลดน้ำหนักทำไงดี
คือเราเป็นผช.ที่แบบเริ่มอ้วนมีนมแล้วอยากลดทำไงดีเราอยากผอมแบบไม่ได้มี six pack อยากได้แบบแบนราบไปเลยขอวิธีทีคับบแนะนำอาหารด้วยจะดีมากT^T
สมาชิกหมายเลข 6724546
อยากผอมใน1เดือนควรทำไงดี...???
รูปร่างเริ่มอ้วนขึ้นทุกวันแล้วค่ะ จากน้ำหนัก40 แปปๆก็เพิ่มมา50แล้วตอนนี้ ต้องทำไงถึงจะผอม กินน้อยๆน้ำหนักก็เท่าเดิม ไม่ค่อยกินไรเลยแต่ก็อ้วน ทำไงถึงจะผอม ใครมีว
สมาชิกหมายเลข 5172817
กินเท่าไรก็ไม่อ้วน ถ่ายอุจจาระออกหมด ควรทำไงดี ?
ตอนนี้อายุ 14-15 ส่วนสูง 170 กว่า ๆ น้ำหนัก 50 ไม่แน่ใจมากเพราะไม่ได้วัดนานแล้วครับ เป็นคนผอม ๆ ชอบโดนเพื่อนล้อว่า กระดูก ตะเกียบ กุ้งแห้ง ทำให้เสียความมั่นใจใน
สมาชิกหมายเลข 7116103
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากอ้วนทำไงดี
รองทำดูหลายวีธีแล้วนะ แต่ไม่ค่อยเห็นผล เท่าไหร่ ใครมีวิธีที่ดี ช่วยบอกหน่อย นะคับ *หรือมีเมนูที่กินแล้ว เห็นผลไวก็ช่วยบอกหน่อยนะคับ