หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไม "งีบ" หลับสักแป๊บตื่นมาถึงสดชื่นเหมือน ได้นอนทั้งคืน ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
วันหนึ่งผมทำงาน แทบบ้า แทบคลั่ง
เหนื่อยล้ามากไม่ได้นอน แต่พอได้ งีบ นอน
เกือบ 20 นาที พอตื่นขึ้นมา กลับสดใส เหมือนได้
นอนทั้งคืน และมาทำงานงมงามต่อ ......
จนงานเสร็จก็เคยนึกสงสัยตั้งกระทู้ถาม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทริคจากหมอ "มื้อเช้า 1 อย่าง" ที่มีทุกบ้าน กินลดงัวเงียได้ และเตือน 1 เครื่องดื่มฮิต ที่ควรงด!
หมอแนะ! อาหารเช้า 1 อย่าง ช่วยลดอาการงัวเงีย พร้อมเตือน 1 เครื่องดื่มยอดฮิต ที่ควรเลี่ยงหลังตื่นนอน หากคุณตื่นนอนมาแล้วยังรู้สึกง่วงหรือไม่สดชื่น มีวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ได้ดีขึ้น โด
สมาชิกหมายเลข 2469579
[รีวิวฟิลเลอร์แบบตรงไปตรงมา] ใต้ตาลึกจนคนทักว่าเหนื่อย ทั้งที่นอนครบ…เลยลองจัดฟิลเลอร์ดูครั้งแรกในชีวิต
ช่วงหลังๆมานี้มีแต่คนทักมาบ่อยๆว่า “พักผ่อนน้อยเหรอ?” ทั้งๆที่นอนครบ 8 ชั่วโมงนะ 😅 แต่พอส่องกระจกก็เข้าใจเลย...ใต้ตาลึก เงาตก หน้าดูโทรมแบบไม่ต้องสืบจริงๆว่ะ ตอนแรกก็คิดว่าจะลองคอนซีลเลอ
สมาชิกหมายเลข 8857779
ขอคำแนะนำมือใหม่ออกกำลังกายคาดิโอ/เวท
ตอนนี้เริ่มลดน้ำหนักแบบจริงจังค่ะ เคยพยายามมานับไม่ถ้วนไม่เคยสำเร็จเลยสักครั้ง เคยน้ำหนัก45-46 ตอนนี้ดีดมา 80 ลดนน.แบบผิดๆมาโดยตลอดหาที่พึ่งทุกทาง ยกเว้นเปลี่ยนตัวเอง ปรับการกินและออกกำลังกายไม่เคยสำเ
สมาชิกหมายเลข 8875820
แฟนเป็นคนขี้เกียจสกปรกจนเป็นนิสัย
สวัสดีค่ะ เรื่องนี้ตามหัวข้อข้างต้นเลยนะคะ ขอเข้าประเด็นเลยค่ะเราคบกับแฟนมา4ปี ในตลอดเวลา4ปีที่อยู่ด้วยกัน เขาไม่เคยทำอะไรเลย เช่นวันหยุดเขา แต่เราไม่ได้หยุดเราต้องไปทำงาน พอกลับมา แทนที่จะเอาขยะไปทิ
สมาชิกหมายเลข 8870801
มีแฟนทั้งทีต้องดีกว่าอยู่คนเดียว ประโยคนี้ผู้ชายใช้ไม่ได้หรอครับ ในวัย30+
ตามหัวข้อเลยครับ คือแฟนผมชอบพูดแบบนี้ และก็บอกว่าเฉพาะ ผู้หญิงเท่านั้นที่ใช้ และผู้ชายไม่มีสิทธิมีแฟนทั้งทีต้องดีกว่าอยู่คนเดียวไม่ได้หรอครับ คือผมเองก็ดูแลแฟนเต็มที่ทุกอย่างแทบจะ80%++ ผมตื่นเช้าทำง
สมาชิกหมายเลข 8423074
อยากเสนอให้พนักงานตามเคาน์เตอร์ในห้าง มีเก้าอี้ให้นั่งได้เวลาว่างครับ
สวัสดีครับ พอดีช่วงวันหยุด ผมมีโอกาสไปเดินห้างใหญ่แห่งหนึ่ง แล้วก็สังเกตเห็นว่าพนักงานตามเคาน์เตอร์ขายของหรือแผนกต่าง ๆ ต้องยืนตลอดเวลาจริง ๆ แม้ในช่วงที่ไม่มีลูกค้าเลยก็ตาม ทำให้เกิดคำถามในใจว่า&hel
สมาชิกหมายเลข 3347927
ผลสำรวจพบ คนไทย 56% ไม่ออกกำลังกาย เพราะแค่ใช้ชีวิตก็เหนื่อย ขอนอนเฉย ๆ ดีกว่า
ผลสำรวจเผย คนส่วนใหญ่ไม่ออกกำลังกาย เพราะใช้ชีวิตก็เหนื่อยเกินไปแล้ว ใครๆ ก็อยากมีสุขภาพที่ดีกันทั้งนั้น และแทบทุกคนย่อมรู้ดีว่าทำอย่างไรถึงจะมีสุขภาพที่ดีได้ แต่เพราะอะไรถึงยังมีกลุ่มคนที่ไม่ดูแลสุข
Magpies
วิธีไล่ญาติออกจากบ้านหน่อยค่ะ
ลูกพี่ลูกน้องเราทำงานได้4 เดือน ไม่ผ่านโปรอยู่บ้านเฉยๆมาแล้ว10วันตื่น นอน กิน ตื่น10:00-12:00 อาบน้ำ1ชม. นั่งอุดอู้อยู่หลายชม กวาดบ้านบ้างแค่พื้นที่ที่ตัวเองนอน กินช่วงบ่าย แล้ววลับไปนั่งอุดอุ้ สักพัก
สมาชิกหมายเลข 6064757
คนดูแลผู้สูงอายุจนจิตป่วย
สวัสดีฉัผู้นดูแลสูงอายุ เป็นเวลา5-6ปี ไม่มีวันหยุด กลางวันไม่ได้พัก กลางคืนไม่ได้นอน กลางวันทุกๆ5-10นาทีจะเรียกใช้ตลอด ทั้งๆที่ช่วยเหลือตัวได้หมด เดินได้ แต่พอได้นั่งจะไม่ลุกเดินอีกจนกว่าจะเดินเข้าบ้า
สมาชิกหมายเลข 8866669
No.156 A Road to a Village (2023) : พ่อฮะ ไหน ‘โทรทัศน์” ที่ผมอยากด้ายยยย ?
- ดูจบหนักเอาเรื่องในแง่ของอารมณ์ที่รับสารที่ส่งมาแต่ละอย่างมันจี้ถูกใจเมื่อหนังเล่าผ่านมุมมองของครอบครัวหนึ่งที่ถูกมองข้ามจากรัฐถึงการให้ความสำคัญในฐานะพลเมืองที่อาศัยอยู่ในประเทศเดียวกัน ขนาดว่
EMistique
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไม "งีบ" หลับสักแป๊บตื่นมาถึงสดชื่นเหมือน ได้นอนทั้งคืน ?
เหนื่อยล้ามากไม่ได้นอน แต่พอได้ งีบ นอน
เกือบ 20 นาที พอตื่นขึ้นมา กลับสดใส เหมือนได้
นอนทั้งคืน และมาทำงานงมงามต่อ ......
จนงานเสร็จก็เคยนึกสงสัยตั้งกระทู้ถาม