หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วันนี้จะเริ่มลดน้ำหนักวันเเรกกก
กระทู้คำถาม
8 ส.ค วันนี้จะเริ่มลดน้ำหนักวันเเรกคะ
สวัสดีคะ ชื่อพลอย อายุ17 สูง 160 นน. 69 (อ้วนมาก)
มาตั้งกระทู้ไว้ เดี๋ยวจะมารีวิวให้ดูทีหลังนะคะ ใครมีเคล็ดลับลดง่ายๆเร็วบ้างบอกหน่อยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าตัวเรายืด...เราจะผอมเองมั้ยครับ
บอกก่อนเลยนะคับผมอายุ 15 สูง 165 หนัก 72 แต่มันก็ขึ้นๆลงๆ ตลอด 4 เดือนที่ผ่านมา น้ำหนักผมเคยน้อยสุด คือ 69 และมากสุด คือ 73 แต่ส่วนใหญ่จะประมาณ 72 (ชั่งทุกวัน) ผมเป็นคนอ้วนคนนึง ดูรวมๆแล้วจะตันๆ ไม่เห
สมาชิกหมายเลข 3747048
ดำ อ้วน เตี้ย อยากสวยต้องทำไงอ่ะคะ ?
หวัดดี เราเป็นคนที่อ้วน ดำ เตี้ย นน.เรา 65 กก. ส่วนสูง 160 ซม. เราเป็นคนผิวคล้ำ เราอยากลดน้ำหนัก เราอยากขาว เราอยากสวย เราเป็นผมฟูมากด้วย เราโดนผู้ชายล้อว่า อิช้างน้ำ อิฮิปโป อิดำ อืผมไม่สระ (คือความ
สมาชิกหมายเลข 3145082
เคล็ดลับการลดน้ำหนักของแต่ละคนเป็นยังไงกัน?
สวัสดีค่าา เราเป็นคนที่ค่อนข้างอวบ(ระยะสุดท้าย) และสูงตามมาตรฐาน(ต่ำ)160ซม. พยายามลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็ไม่ลงซักทีเป็นเพราะว่ากลางคืนหิวง่ายมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก จะทำยังไงดีให้สามารถควบคุมตัวเองตอน
สมาชิกหมายเลข 2528364
แนะนำการออกกำลังกายที่ไม่ให้มีกล้ามเนื้อเยอะหน่อยค่ะ อยากผอมเพรียว ไม่อยากผอมกล้ามอะค่ะ !?
ตามนั้นเลย ขอเล่านิดหนึ่ง สูง 165 cm. เมื่อก่อนน้ำหนักมากที่สุดคือ 55 น้อยสุด 49 ตอนนั้นน้ำหนัก 55 ตอนนี้ได้กินยารักษาโรค มันทำให่ 3 ปีที่ผ่านมาน้ำหนักมาสุด 75 กก. (OoO) แม่เจ้า น้ำหนักพุ่ง 20 กก. แล
สมาชิกหมายเลข 724097
ทำไงดีค๊ะ อ้วนขึ้น...อ้วนเผละ ภายใน 5 เดือน!! T_T
ปัจจุบัน: อายุ 31 ปี สูง 160 ซม. หนัก 69 กก. ปกติอ้วนมาตั้งแต่เด็กค่ะ กินลืมอิ่มไปเลยอ่ะคะ ชอบมากพวกของอ้วนๆ เนี้ย ขนม นม เนย ขนมปังทุกชนิด ขนมหวานทุกประเภท ไม่หิวก็กินค่ะ ถ้านึกอยากจะกิน ออกกำลังนิ
สมาชิกหมายเลข 1209881
เราควรทำ IF ไหมค่ะ เป็นเบาหวาน
เป็นเบาหวาน น้ำหนัก 96.2 กิโล สูง 160 อยากลองทำ IF 16/8 ช่วงกิน 10โมงเช้า-6โมงเย็น ต้องฉีดอินซูลินตอน 8 โมง 16unit ควรทานอาหารประมาณกี่แคลอรี่ค่ะ ถึงจะเพียงพอและสามารถลดน้ำหนักได้ พร้อมคุมน้ำตาล เคยทา
คุณแม่ร่างหมี
อ้วนจนไม่กล้าไปเล่นสงกรานต์
สวัสดีค่ะเราอายุ17ปี เล่าก่อนนะค่ะว่าเมื่อสงกรานต์ปีที่เเล้วเราผอมหุ่นดี เล่นน้ำอย่างมีความสุขมีคนชมว่าสวยขึ้นเพราะ เราลดน้ำหนักจนเหลือ51-53 สูง160 พอสงกรานหมดเราก็กินๆนอนๆจนน้ำหนักขึ้น67 อ้วนยังไม่พอ
สมาชิกหมายเลข 5059663
ลดความอ้วนยังไงให้สำเร็จ
สวัสดีค่ะ เราเป็นหญิงอ้วนเตี้ยมาตั้งแต่เล็ก ตอนนี้เราอายุ19ปี เราเคยมีความฝัน เราอยากเป็นตำรวจกองปราบ แต่ความฝันนั้นก็พังลง เพราะน้ำหนักที่มาก ทั้งบุคลิกที่ไม่ดี เราลืมบอกเราสูง156 ซม. หนัก 69กก. ..
สมาชิกหมายเลข 2999221
อยากลดน้ำหนักค่ะ อยากรู้เทคนิคและเคล็ดลับที่ทำให้ผอมลง (ไม่เอายาและอาหารเสริมนะคะ)
ตอนนี้ จขกท. อายุ 17 ปี สูง 160 ส่วนน้ำหนัก ชั่งล่าสุด เมื่อเดือนกุมภาพันธ์ หนัก 85-89 ตอนนี้ ปิดเทอม แต่ออกฝึกงานค่ะ ไม่ได้ชั่งน้ำหนักมาเดือนกว่า ๆ แล้ว แต่สำผัสได้ถึงพลังงานความอ้วนที่เพิ่มขึ้นอย่าง
สมาชิกหมายเลข 1352099
ตามหาหนุ่มโสด 20+ 30+
ตามหาหนุ่มโสด20+ -30+ สเปคที่ตั้งไว้ไม่มีเลย555เพราะเชื่อว่าต่อให้ตั้งสเปคยังไงพอเจอคนที่ไม่ถูกสเปคเเต่เขาดูเเลดีเทคเเคร์ดีเราก็รักเค้าได้อิอิ -อายุก็20-30ได้หมดจ้า -ส่วนสูงก็165ขึ้น (เพราะเค้า160) -
สมาชิกหมายเลข 4868247
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วันนี้จะเริ่มลดน้ำหนักวันเเรกกก
สวัสดีคะ ชื่อพลอย อายุ17 สูง 160 นน. 69 (อ้วนมาก)
มาตั้งกระทู้ไว้ เดี๋ยวจะมารีวิวให้ดูทีหลังนะคะ ใครมีเคล็ดลับลดง่ายๆเร็วบ้างบอกหน่อยคะ