หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วันนี้จะเริ่มลดน้ำหนักวันเเรกกก
กระทู้คำถาม
8 ส.ค วันนี้จะเริ่มลดน้ำหนักวันเเรกคะ
สวัสดีคะ ชื่อพลอย อายุ17 สูง 160 นน. 69 (อ้วนมาก)
มาตั้งกระทู้ไว้ เดี๋ยวจะมารีวิวให้ดูทีหลังนะคะ ใครมีเคล็ดลับลดง่ายๆเร็วบ้างบอกหน่อยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าจะลดความอ้วน10กิโลภายใน1เดือน
อยากผอมเเต่ชอบตระบะเเตกล้มเลิกมาหลายครั้งเเละตอนนี้อยากจะผอมจริงๆๆๆต้องทำไงค่ะ บอกที ใครมีเคล็ดลับดีๆๆมาเเชร์หน่อยน่ะค่ะ อยากผอมจริงๆๆค่ะ ตอนนี้ สูง 160 น้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 5366550
ถ้าตัวเรายืด...เราจะผอมเองมั้ยครับ
บอกก่อนเลยนะคับผมอายุ 15 สูง 165 หนัก 72 แต่มันก็ขึ้นๆลงๆ ตลอด 4 เดือนที่ผ่านมา น้ำหนักผมเคยน้อยสุด คือ 69 และมากสุด คือ 73 แต่ส่วนใหญ่จะประมาณ 72 (ชั่งทุกวัน)
สมาชิกหมายเลข 3747048
วิธีควบคุมอาหารและการวิ่งลดความอ้วนให้เห็นผลโดยเร็ว
อยากได้เคล็ดลับ การวิ่ง เผาผลาญไขมันและการควบคุมการกินแบบง่ายๆแต่เห็นผลจริง ใครจัดตารางวิ่งตอนเย็นเป็นบ้างคะ คือเราน้ำหนัก 91-95 เราเป็นคนอ้วนแต่เด็กแต่กินยังไง
สมาชิกหมายเลข 3796314
ดำ อ้วน เตี้ย อยากสวยต้องทำไงอ่ะคะ ?
หวัดดี เราเป็นคนที่อ้วน ดำ เตี้ย นน.เรา 65 กก. ส่วนสูง 160 ซม. เราเป็นคนผิวคล้ำ เราอยากลดน้ำหนัก เราอยากขาว เราอยากสวย เราเป็นผมฟูมากด้วย เราโดนผู้ชายล้อว่า อิช
สมาชิกหมายเลข 3145082
อยากรู้เคล็ดลับการลดน้ำหนัก เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ
เราเป็นผู้หญิงอ้วน อ้วนตั้งแต่เกิดและเป็นการอ้วนโดยกรรมพันธุ์ด้วย คือเราอยากรู้วิธีลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้เราอายุ 24 หนักใกล้จะแตะเลขเก้าแล้วหรือแตะไปแล้วก็ไม่รู้
สมาชิกหมายเลข 4111076
กินคีโต กินกล้วยได้มั้ย!?
พอดีต้องการลดความอ้วนค่ะ ปกติ น้ำหนัก 51-55 กก. ตอนนั้น นน. 55 นี่คือมากสุด แต่ พออายุแตะ 30 เท่านั้นแหล่ะค่ะ น้ำหนัก ปัจจุบัน 65-69 ภายในเวลา 1 ปี เลยทีเดียวเช
อยากยิ้มสวย
การลดน้ำหนักของเราถือว่าทำถูกวิธีมั้ยคะ หนักไปหรือเปล่า?
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะเราอายุ17 สูง160หนัก84(อ้วนมากกกก) ตอนนี้เราตั้งใจออกกำลังกายแล้วก็ควบคุมอาหารอย่างจริงจังมาได้เกือบเดือนแล้วค่ะ อาหารเช
สมาชิกหมายเลข 4985891
อยากกอ้วนนนน
คือหนูเป็นคนผอมมากค่ะะสูง160หนัก38กิโลเองพี่ๆมีวิทีแนะนำหรือมีวิตามินมั้ยยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8753410
เราควรทำ IF ไหมค่ะ เป็นเบาหวาน
เป็นเบาหวาน น้ำหนัก 96.2 กิโล สูง 160 อยากลองทำ IF 16/8 ช่วงกิน 10โมงเช้า-6โมงเย็น ต้องฉีดอินซูลินตอน 8 โมง 16unit ควรทานอาหารประมาณกี่แคลอรี่ค่ะ ถึงจะเพียงพอแล
คุณแม่ร่างหมี
อายุ 23 ปีครับอยากเพิ่มส่วนสูง
ใครมีวิธีเพิ่มสูงบ้างครับ ผม23 สูง176-177 อยากสูงเพิ่มสัก 2-3เซน อยาก178-179 ตอนผม13-17ผมติดเกมนอนดึก อ้วน 100โล+ ตอน11 ผมสูง 160 แต่ตอน13-17 อ้วนติดเกมอยู่แค่1
สมาชิกหมายเลข 8202667
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วันนี้จะเริ่มลดน้ำหนักวันเเรกกก
สวัสดีคะ ชื่อพลอย อายุ17 สูง 160 นน. 69 (อ้วนมาก)
มาตั้งกระทู้ไว้ เดี๋ยวจะมารีวิวให้ดูทีหลังนะคะ ใครมีเคล็ดลับลดง่ายๆเร็วบ้างบอกหน่อยคะ