ถามคนผอมที่คอเรสเตอรอลเกิน 200

ขอสอบถามหน่อยครับผมหาข้อมูลในเน็ตมาเค้าบอกว่าคนเป็นไขมันในเลือดสูงไม่ควรกินคอเลสเตอรอลเกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ในเนื้ออกไก่แทบจะมี 100 มิลลิกรัม ต่อน้ำหนัก 100 กรัมเลยครับเท่ากับว่าผมกินเนื้ออกไก่ไ

ไปตรวจสุขภาพมาได้ผลดังนี้ค่ะ คลอเรสเตอรอล 215 ไตรกลีเซอไรด์ 62 HDL 82 LDL 122 ตรวจเสร็จ ไม่ได้พบหมอ รอผลส่งมาที่บ้านค่ะ คิดเองว่าคลอเรสเตอรอลเกิน200 แต่ก็มีHDLสูงอยู่ ต้องไปพบหมอมั้ยคะ ออกกำลังกา

สวัสดีค่ะ ปัจจุบันอายุ 24 ปี ตรวจสุขภาพประจำปี ผลออกมาว่าระดับคอเรสเตอรอลเกินค่ะ (233) อยากให้ลดลง เพราะกลัวเรื่องความเสี่ยงต่อโรคอื่นๆ และผลต่อร่างกายในระยะยาว พฤติกรรมการกิน คือชอบทานของทอดและไข่ค่

เป็นคนผอม สุง162 หนัก 36-37 แต่เจาะเลือดมาคือคอเรสเตอรอลสูง LDL ก็สูง ควรทานอาหารหรือทำอย่างไรให้ลดบ้างคะ? ปล. Globulin ต่ำด้วยคะ มีใครพอทราบไหมว่ามันคืออะไร แล้วรักษาวิธีไหนคะ????

ผมอายุ 28 สูง 167 หนัก 54 หุ่นแบบพี่เท่งเถิดเทิง เป็นคนร่างเล็กโดยกำเนิด ออกกำลังกายบ้าง วิ่ง เต้นT25 แต่ไม่ค่อยต่อเนื่อง ส่วนอาหารก็กินตามใจปาก เพราะกินยังไงก็ไม่อ้วน แต่มาเริ่มมีพุงตอนอายุประมาณ 25

https://www.youtube.com/watch?v=EGFYta1CiiI ใครไม่เชื่อก็อย่าด่าผมนะ

สอบถามผู้รู้หน่อยค่า พี่อายุ 40  ผ่านการมีลูกมาแล้ว 2 คน เป็นคนผอมแต่มีไขมัน และคลอเรสเตอรอลเยอะมาก พี่สามารถทำ IF เพื่อลดไขมัน และออกกำลังเพื่อสร้างกล้ามเนื้อได้ไหมค่ะ (กล้ามเนื้อย้วยมากๆ )

เพิ่งเริ่มทานเพราะมีปัญหากับระบบขับถ่าย เลยไม่แน่ใจว่าถ้าทานเป็นประจำจะอันตรายมั๊ย จะทำให้อ้วน หรือคอเรสเตอรอลจะขึ้นมั๊ยคะ

รบกวนท่านที่เชี่ยวชาญเรื่องยา แนะนำยาลดคอเรสเตอรอลแบบเร่งด่วนหน่อยครับ คือตัวผมได้ทำการสอบหลักสูตรๆนึง ซึ่งหลักสูตรนี้มีการตรวจร่างกายอย่างละเอียดหลังสอบผ่าน ตอนนี้มีปัญหาเรื่องคอเรสเตอรอลในเลือด (เน