เคยมั้ยคะ มีสติอยู่ดีๆ หลับไปตอนไหนก็ไม่รู้

ปรากฏการณ์ “Quiet Quitting” ในยุคที่การทำงานแบบไฮบริดเป็นเรื่องปกติ คำว่า “Quiet Quitting” และ “Workplace Burnout” กลายเป็นประเด็นที่หลายคนพูดถึง แต่เราสามารถดูแลส

SHORT CUT -งานวิจัยจากจีนพบว่าการต้มน้ำประปาช่วยให้แร่ธาตุในน้ำ เช่น แคลเซียมคาร์บอเนต จับตัวกับอนุภาคไมโครพลาสติกและตกตะกอน -วิธีนี้มีประสิทธิภาพสูงสุดใน "น้ำกระด้าง" ที่มีแร่ธาตุสูง โด

แค่ต้มน้ำให้เดือด ก็ช่วยลดไมโครพลาสติกในน้ำดื่มได้ถึง 90% . ผลวิจัยชี้ เคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยกำจัดไมโครพลาสติกออกจากน้ำดื่ม เพื่อลดการสะสมในร่างกายที่อาจส่งผลต่อสุขภาพ . แม้จะมีขนาดเล็กจนมองด้วยตาเปล่า

https://www.youtube.com/watch?v=npjTLmV0tAg ​ ✨ โครงการ Jazz for Mindfulness ✨ นี่ไม่ใช่แค่เพลงแจ๊ส แต่คือ บทเพลงแห่งสติและความสงบ 🎶 เพลงได้ผสมผสานดนตรีแจ๊สคลาสสิกเข้ากับเนื้อหาที่ชวนให้เราตระหนักถึ