ปวดแขนมาก?

สวัสดีค่ะ คือเราอยู่รร.มัธยมในกทม.นี่แหละและทางรร.เข้าก็มีการทดสอบสมัทภาพร่างกาย มี1.วิดพื้น 2.สิทอัพ 3.วัดความอ่อนตัว 4.วิ่งรอบสนาม เราก็ทำจนครบก็ไม่มีอาการอะไรเกิดขึ้นเลยนอกจากเหนื่อยแต่วันต่อมาตอนตื่นจะลุกองไปอาบน้ำเพื่อจะไปรร.ก็มีอาการปวดที่ข้อต่อละหว่างแขนกับไหล่ปวดมากๆเลย เลยอยากจะรู้ว่าเป็นที่กล้ามเนื้อหรือที่เส้นคะใครรู้ช่วยบอกหน่อยนะ^^