หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดแขนมาก?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
โรงพยาบาล
สวัสดีค่ะ คือเราอยู่รร.มัธยมในกทม.นี่แหละและทางรร.เข้าก็มีการทดสอบสมัทภาพร่างกาย มี1.วิดพื้น 2.สิทอัพ 3.วัดความอ่อนตัว 4.วิ่งรอบสนาม เราก็ทำจนครบก็ไม่มีอาการอะไรเกิดขึ้นเลยนอกจากเหนื่อย
แต่วันต่อมาตอนตื่นจะลุกองไปอาบน้ำเพื่อจะไปรร.ก็มีอาการปวดที่ข้อต่อละหว่างแขนกับไหล่ปวดมากๆเลย เลยอยากจะรู้ว่าเป็นที่กล้ามเนื้อหรือที่เส้นคะใครรู้ช่วยบอกหน่อยนะ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปกติไหมคะ ซิทอัพ วิทพื้น ดึงข้อ ผ่านมาเป็นอาทิตย์นิดๆแล้วยังเจ็บกล้ามเนื้ออยู่
ที่มหาลัยมีเช็คสมรรถภาพร่างกายประจำปีค่ะ ก็ซิทอัพกับพื้นแข็งๆไป ปวดก้นกบ ปวดกล้ามเนื้อท้อง ทดสอบแรงดึงจากขา จนปวดแขน วิดพื้น ตอนทำเสร็จยังไม่เจ็บหรอกค่ะ แต่พอตื
สมาชิกหมายเลข 2261962
วิดพื้นแล้วปวดแขนมาก
คือเราอยากมรกล้ามแขนค่ะ แล้วก็อยากให้รูปร่างดูคล้าย ผช. ด้วย เลยว่าจะออกกำลังกาย เน้นให้หน้าอกดูไม่เหมือนของ ผญ. ชนิดที่ถอดเสื้อโชว์ได้เลยอะค่ะ เราวิ่ง ซิทอัพ ส
สมาชิกหมายเลข 5112282
รายละเอียดปฎิบัติธรรม วัดมหาธาตุ ตรงสนามหลวง วันที่27ก.พ.-4มีนา2569
ปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐาน กทม.( ฟรี) 6 วัน 5 คืน: วันที่ 27 ก.พ. - 4 มี.ค. 2569 3 วัน 2 คืน: วันที่ 27 ก.พ. - 1 มี.ค. 2569 สถานที่: ศูนย์ปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐาน นาน
สมาชิกหมายเลข 9277172
ปวดกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายจำเป็นต้องทายาไหมครับ
หลังจากออกกำลังกาย(ช่วงเริ่มใหม่) เช่น วิ่ง วิดพื้น ซิทอัพ มักจะปวดกล้ามเนื้อตามน่อง แขน หน้าท้อง เอ็น นั้นจำเป็นต้องกินยาแก้ปวด หรือทายานวด หรือไม่ หรือปล่อยให
WhiteWolf
ร.ด รอบที่ 3
คือผมอยู่ ร.ร แห่งหนึ่งในกรุงเทพครับและจากนั้นคือผมทดสอบ ร.ด ได้ วิดพื้น = 15 รอบ ซิทอัพ= 34 รอบ(เต็ม) วิ่ง = 4.00 นาที+ ละจากนั้นผลก็ออกมาผมติดสำรองพอรอบที่สอง
สมาชิกหมายเลข 3812800
หาเพื่อนไปสอบ tpat1
พอดีเราหาเพื่อนที่ได้สนามสอบtpat1ที่โรงเรียนมัธยมวัดดุสิตารามวันที่ 14 ก.พ. 69 (อันที่จริงก็มีเพื่อนไปสอบด้วยแต่ว่าได้คนล่ะสนามสอบกัน😔)
สมาชิกหมายเลข 7834106
เอมม่า ปลาย แคปหมู สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วด้วยตัวเองด้วยการ วิดพื้น ซิทอัพ และกระโดดเชือก ทุกวันที่บ้าน
การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพร
สมาชิกหมายเลข 3780468
คำว่า ดับเย็น ไม่เป็นความจริง เกี่ยวกับ นิพพาน
นิพพาน ที่แปลว่า ดับเย็น นั้นไม่เป็นความจริง ดับเย็น นั้น ไม่ถูกต้องตามความเป็นจริง เพราะว่าเมื่อสิ่งที่ นิพพานไปแล้ว สิ่งนั้นดับไปแล้ว ไม่มีอยู่แล้ว การที่จะวั
สมาชิกหมายเลข 4128431
ถ้าเคยออกกำลังกายจน HR ขึ้นถึง Zone 5 จะเข้าใจว่าทำไมชมพูเป่าปาก
คนต่อว่า นกฬ. วอลเลย์ในแมตช์ตีกับเนเธอร์แลนด์เมื่อคืน คงไม่เคยออกกำลังกายหนักมากจน HR มันเลยเส้นแดง Max HR แล้ว ถ้ายังไม่เคยให้ลองวิดพื้นแล้วกระโดด ติดๆ กัน หรื
norapob
ปัญหากระดูกคอเคลื่อนได้ หรือที่เรียกว่าภาวะ "Text Neck" (เท็กซ์เน็ค)
ตามที่ได้มีโอกาสคุยกับพี่คนหนึ่งแล้วได้รับข่าวว่าน้องของพี่คนนี้ เกิดอาการเส้นเลือดในสมอง (Stroke) พอไปรพ.ทำ CT Scan แล้วหมอฉีดยาเข้าไป เกิดอาการชา ก็เลย MRI ต่
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
โรงพยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดแขนมาก?