หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Resistance bands ยางยืด สร้างกล้ามเนื้อ??
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ใครเคยใช้ ยางยืด Resistance bands บ้างครับ
สร้างกล้ามเนื้อดีไหมถ้าเล่นแบบหนักๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Resistance Band นี่มันอันตรายไหมครับ
ที่มันจะเป็นสายออกกำลังกาย เอาไว้ติดกับประตู หรือออกกำลังกายท่าต่างๆ อยากรู้ว่ามีท่านใดเคยใช้บ้างครับ อายุการใช้งานมันเป็นยังไงบ้าง เคยพลาดฟาดหน้าตัวเองบ้างไหม บังเอิญผมลองเซิทๆหาในยูทูป เห็นแล้วส
น้องTop
มีใครใช้ยางยืดออกกำลังกายกันบ้างคะ?
เรากำลังสนใจจะออกกำลังกายด้วยยางยืดค่ะ ทีแรกคิดว่าจะซื้อหนังยางมาร้อยเอง ซึ่งมีคนบอกว่าใช้งานได้ดีและราคาถูกด้วย อยากได้สั้นหรือยาวแค่ไหน ก็ทำได้ตามสรีระตัวเอง แต่แถวบ้านเราหาซื้อหนังยางยากมาก ก็เลยค
สมาชิกหมายเลข 705919
**ยางยืดออกกำลังกาย ซื้อได้ที่ไหนบ้าง**
http://www.never-age.com/1502-1-%E0%B8%9D%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8
สมาชิกหมายเลข 847880
อยากทราบว่ามีใครเคยใช้ resistance band มั่งคะ
ได้ผลดีรึเปล่าออกยากมั๊ย แล้วได้ผลเหมือนเล่นเวทเทรนนิ่งปะคะ
เจ้าหญิงแมว
สอบถามครับ ยางยืดออกกำลังกาย สามารถใช้แทนเวทได้ไหมครับ
พอดีพี่ชายซื้อมาจากร้าน Muscle Up และไม่อยู่เมืองไทยแล้ว พอดีอยากออกกำลังกายลดความอ้วนบ้าง แต่ไม่อยากไปเล่นตามฟิตเนสเท่าไหร่ อยากทราบว่าสามารถใช้แทนการเล่นเวทที่ฟิตเนสได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3300976
อยากกล้ามใหญ่ครับ
คือผมเป็นคนค่อนผอมนะครับ ตอนนี้อยากมีกล้ามมากเลยครับ พอจะมีตารางออกกำลังกายให้ไหมครับ ***ขอแบบออกที่บ้านได้นะครับ ตอนนี้ผมมีดัมเบล 5 กิโลอยู่คู่หนึ่งกับยางยืด Resistance**
สมาชิกหมายเลข 3936991
ยางยืดสร้างกล้ามเนื้อ สามารถสร้างหุ่นได้ไหมครับ
คือตอนนี้ผมมียางยืดสร้างกล้ามเนื้ออยู่ มันสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6804320
อายุ 42 ค่อนข้างอ้วน ขอแนวทางออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อครับ
อายุ 42 ค่อนข้างอ้วน เป็นโรคเบาหวาน ขอแนวทางออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อครับ ตอนนี้ออกแบบ คาดิโอ เดินวันละ 6 ก.ม. อยากหาแนวทางออกกำลังกาย กระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อครับ แบบออกที่บ้านได
pthaita
การนวด( ทั้ง น้ำมัน แผนไทย เน้นหนักเฉพาะที่ ) ช่วย ลดการปวดเมื่อยได้ จริงมั้ย(ผมก็ชอบ) เทียบกับการออกกำลัง+ยืดเหยียดเอง
สมัย ยังอายุ20-30 ออกกำลังอย่างเดียว วิ่ง แบด บอล ไมนวด ไม่ยืด ก็ บาดเจ็บเขา แขน หลัง จน 30-40 ต้องหันมาจักรยาน แต่ ก็ ยัง ปวด อาจจะเพราะ ภาระการทำงาน ออฟฟิส เลย เริ่ม ยืดเหยียด แทบทุกวัน หลังเลิกงาน
สมาชิกหมายเลข 947435
อาการปวดคอ หลังใต้สะบักและกล้ามเนื้อ
สวัสดีครับ วันนี้อยากจะมาสอบถาม และ ช่วยแนะนำการออกยืดกล้ามเนื้อสำหรับคอ บ่า ไหล่ หลัง สะบัก เดิมทีใช้พฤติกรรมที่ทำให้อาการปวดคอเรื้อรังมายาวนาน เช่น นอนเล่นโทรศัพท์วันละหลายๆ ชั่วโมงติดต่อกัน และใน
Zerdream
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Resistance bands ยางยืด สร้างกล้ามเนื้อ??
สร้างกล้ามเนื้อดีไหมถ้าเล่นแบบหนักๆ