อยากเล่นกล้ามที่บ้าน ควรซื้ออุปกรณ์อะไรบ้าง

อยากเล่นกล้ามที่บ้าน ควรซื้ออุปกรณ์อะไรบ้างครับ การออกกำลังกายแบบเน้นกล้าม เห็นมีทั้ง

ใช้น้ำหนักร่างกาย
ใช้อุปกรณ์
ใช้ดัมเบลล์
...

ขอคำแนะนำว่าควรเลือกซื้ออย่างไรให้สามารถเล่นได้อย่างหลากหลาย คุ้มค่า หรือแค่ใช้น้ำหนักร่างกายก็เพียงพอแล้ว?