เคยไหม? เวลาเราไม่สบายนอนโรงพยาบาลหลายๆคืน พอกลับมาที่บ้านก็ง่วงนอนตลอด ร่างกายไม่กระปรี่กระเปร่า

มีแต่คนทักว่าโทรม เหมือนคนนอนไม่พอ เบลอ ไม่กระปรี่กระเปร่า ง่วงนอนตลอดเวลา สมองไม่แล่น มีเพื่อนแนะนำให้ลองทานวิตามิน ลองศึกษาดูแล้ว มีหลายตัวเลือกไม่ถูกค่ะ 1.เป็นคนนอนหลับยาก ทั้งที่เข้านอนไว แต่นอน

เกี่ยวกับความดันเลือดมั้ยคะ หรือว่า เพราะตอนนอนร่างกายขับเกลือแร่น้อยกว่า(?)

คือเราเป็นคนที่นอนตอนกลางคืนไม่หลับเลยค่ะเวลากลางวันเลยพยายามบังคับตัวเอง ไม่ให้นอน เพื่อที่จะไว้นอนกลางคืนเพราะเรากลัวว่าถ้าเรานอนกลางวันเยอะจะทำให้เรานอนกลางคืนไม่หลับอีก เลยอดนอนกลางวันไว้นอนกลางคื

มีใครพอจะหาวิธีแก้ได้ไหมค่ะพอดีเวลานอนจะคิดไม่ออกว่าจะนอนหลับยังไงค่ะบางทีก็คิดอะไรไปเรื่อยเปื่อยเลยค่ะพอมีโอกาสได้นอนตอนกลางวันก็ได้นอนแต่ไม่ถึงชั่วโมงตื่นมาก็คิดทันทีเลยค่ะว่าเรานอนเหมือนเราไม่ได้พึ

คือเราเลี้ยงบีเกิ้ลค่ะตอนกลางวันก็เล่นกับน้องค่ะมีเวลาให้ตอนเช้ากับตอนเย็นถึงค่ำเเต่ ตอนกลางคืนทุกคนในบ้านต้องนอนไม่ได้เอาน้องไปนอนด้วยต้องนอนแล้วปล่อยน้องไว้นอกห้อง เพราะที่นอนกับที่ถ่ายน้องอยู่ชั้นล

นอนไม่หลับเลยค่ะ ไม่ได้นอนกลางวันไม่ได้เครียด ก่อนหน้านี้นอนดึกหน่อยสัก 01:00น. ตื่นก็ 09:00น. กลางวันจะง่วงมากๆค่ะแบบเล่นโทรศัพท์อยู่แล้ววูบไปหลายวินาทีอยู่ แต่ไม่ได้นอนกลางวันนะคะ เพราะกลัวกลางคืนจะ

โรคร่าเริง (Lychnobite) ระเบิดเวลาชีวิตของวัยทำงาน ที่ว่ามันคือระเบิดเวลาชีวิตเพราะมันทำให้เราเจ็บป่วยง่าย จนส่งผลเสียระยะยาวต่อสุขภาพ บางคนก็บอกว่ามันอาจจะทำอายุสั้นลงได้เลยท