หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนนี้มี Gadget ตัวไหนเหมาะกับการออกกำลังกายบ้าง
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
Gadget
ตอนนี้เทรนด์ออกกำลังกายมาแรงเลยครับ
แล้ว Gadget ก็ออกมากันให้พรึ่บเลย
ถ้าออกกำลังกายแบบ ในยิม หรือพวก Cross training
หรือพวกท่าจาก HIIT จะมีตัวไหนบ้างครับ ที่สามารถ tracking ได้ ~
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การออกกำลังกายแบบไอโซเมตริก ช่วยเสริมความแข็งแรง และลดความดันโลหิต ใช้เวล่แค่14 นาที/วัน
การออกกำลังกายแบบไอโซเมตริก (Isometric Exercise) คือ การออกกำลังกายโดยการเกร็งกล้ามเนื้อค้างไว้ในท่าใดท่าหนึ่งโดยไม่มีการยืดหรือหดตัวของกล้ามเนื้อ ไม่มีการเคลื่อนไหวของข้อต่อ เน้นการใช้แรงต้านเพื่อสร้
Lady_Simplicity
ขอคำแนะนำซื้อรองเท้ากีฬาที่โอซาก้า
คือดิฉันจะไปเที่ยวโอซาก้า ปลายเดือนตุลาคม และอยากจะซื้อรองเท้าออกกำลังกายในยิม Cross Training Shoes คิดว่าซื้อที่นั่นน่าจะมีแบบให้เลือกมากกว่า ไม่ทราบว่าเข้าใจผิดหรือเปล่า รองเท้ายี่ห้อที่เคยใส่และเห
JJean Mum
นาฬิกาออกกำลังกายสำหรับวัดแคลอรี่เวลาเข้าคลาสในยิม มีไหมคะ
เช่น Body combat , Zumba ,Yoga หรือ Hiit ต่างๆ ปกติเจอแต่จับกีฬาวิ่ง/จักรยานคะ ใครทราบช่วยแนะนำด้วยนะคะ
เด้งดึ๋ง
ท่าบริหาร hammer curl แบบไหนได้ผลดีที่สุดครับ
แบบที่ 1 Dumbbell Hammer Curl https://www.youtube.com/watch?v=zC3nLlEvin4 แบบที่ 2 Alternate Cross Body Hammer Curl https://www.youtube.com/watch?v=FbOZ6SXEhqk แบบที่ 3 Hammer Concentration Curl
Nit Kamenrider
รบกวนแนะนำ Smart Watch สำหรับออกกำลังกายในยิม งบไม่เกิน 12,000 ครับ
ผมออกกำลังแบบ Weight Training ในยิมประมาณ 4-5 วัน/สัปดาห์ มีคาร์ดิโอโดยเดินชันบ้างครั้งละชั่วโมง ไม่ออกกลางแจ้งเลยครับ ตอนนี้ใช้ Samsung S9+ ควบคุมอาหารโดยคำนวณ TDEE ใช้แอพ MyfitnessPal อยากได้นาฬิกา
Ketoshabu
Circuit Training กับ HIIT เหมือนกันไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 4141131
สอบถามครับถ้าจะเล่นท่าอกไม่ควรเล่นดัมเบลแต่ควรเล่นด้วยบาร์เบลหรือเครื่อง Chest Press Machine เหรอครับ
คือเพิ่งหัดเล่นอกโดยเล่นแค่ดัมเบล 10โล x 2 กับม้านั่งปรับระดับที่บ้าน แต่นักกล้ามในคลิปเขาบอกว่ามันเสียเวลาเปล่าควรเล่นด้วยบาร์เบลหรือเครื่อง Chest Press Machine ตามคลิป คือถ้าแบบนี้ผมมีแค่ม้านั่งปรับ
สมาชิกหมายเลข 4252433
Hiit , cardio
สอบถามนะคะในอาทิตย์นึง จันทร์,พุธ,ศุกร์,อาทิตย์ หนูออกกำลังกายแบบHIIT อังคาร,พฤหัส ออก พิลาทิส,cardio,ท่าอื่นๆเพิ่มนิดหน่อยได้มั้ยคะ หรือทำแบบไหนดีคะ
สมาชิกหมายเลข 8102274
ออกกำลังแบบ HIIT วัดจากอะไรครับ ?
คือสงสัยการออกกำลังกายแบบ HIIT ครับ หาข้อมูลคร่าวๆ เจอว่าเป็นการออกกำลังกายแบบหนักสลับเบา อยากรู้ว่าหนักนี่หนักแบบไหนครับ หนักสำหรับตัวเรา หนักเวลา หรือท่าการออกกำลังกายครับ แล้วการออกกำลังกายแบ
สมาชิกหมายเลข 3179141
สอบถามเกี่ยวกับรองเท้ากีฬา Nike ครับ
ผมกำลังมองหารองเท้าที่เอาไว้ใส่ออกกำลังกายในยิม คืออีก 1 เดือนจะไปสมัครฟิตเนส อยากได้รองเท้ากีฬาในโรงยิม และ ใส่เป็นแฟนชั่นได้ด้วย สนใจรองเท้าไนกี้ไม่ทราบว่ารุ่นอะไร อยากถามว่า รองเท้า 2 รุ่นนี้ ใส่
just-say
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
Gadget
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนนี้มี Gadget ตัวไหนเหมาะกับการออกกำลังกายบ้าง
แล้ว Gadget ก็ออกมากันให้พรึ่บเลย
ถ้าออกกำลังกายแบบ ในยิม หรือพวก Cross training
หรือพวกท่าจาก HIIT จะมีตัวไหนบ้างครับ ที่สามารถ tracking ได้ ~
ขอบคุณครับ