ระหว่างคนทำงาน "ดื่มน้ำอัดลม 10 แก้วต่อวันกับดื่มกาแฟ 10 แก้วต่อวัน" อะไรอันตรายต่อรา่างกายมากกว่ากันครับ ?

ผมติดกาแฟครับ บางวันดื่มถึง 5 แก้ว แต่จะดื่มแบบไม่หวานหรือหวานน้อย สาเหตุที่ดื่มคือนั้งทำงานแล้วง่วงครับ บางทีก็กินเครื่องดื่มหรือน้ำอัดลมหวานๆ หรือเครื่องดื่มหวานๆ รู้ว่าดื่มแบบนี้ไม่ดีต่อสุขภาพ ผมจะ

เหล้า เบียร์ กาแฟ น้ำอัดลม ถ้ากินในปริมาณมากเท่าๆกัน อันไหนจะเกิดผลเสียต่อร่างกายมากที่สุดครับ อยากรู้มากครับ ถ้าเป็นไปได้ ช่วยเรียงลำดับจาก อันตรายมากสุด ไปถึงน้อยสุดด้วยนะครับ ขอบคุณมากครับ

เมื่อวานวันเกิดพ่อเรา เลยเลี้ยงฉลองกัน แต่เครื่องดื่มที่ฉลองนั้นคือ น้ำอัดลม ... พอฉลองเสร็จ ก็แยกย้าย ... ประเด็นมันอยู่ที่ว่า ดื่มน้ำอัดลมไป3แก้ว .. ผลข้างเคียงคือ นอนไม่หลับ ตาแข็งมากๆ เพราะกาเฟอีน

พอดีผมทำงานเป็นโปรแกรมเมอร์อยู่ครับ เวลาทำงานเลยจะแปลกกว่าคนอื่นๆ หน่อย บ้างครั้งก็ทำงานไม่ได้นอนเลยก็มี เลยจำเป็นต้องดื่มของหวาน หรือ กาแฟ ในการช่วยกระตุ้นให้สมองทำงาน ช่วงนี้ผมติด กาแฟ กับ น้ำอัดลม

ช่วงนี้กระแสของโยเกิร์ตปั่น และมัทฉะกำลังมาแรง จึงอยากชวนคุยว่าเครื่องดื่มประเภท… ชา-กาแฟต่างๆ น้ำผักผลไม้ น้ำหวาน ฯลฯ ที่คุณดื่มในแต่ละวัน คิดเป็นค่าเสียหายประมาณกี่บาทคะ ? และเครื่องดื่ม