หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีปัญหากล้ามขาบ้าง ผู้หญิงมีกล้ามขา.
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
คือโดนเพื่อนล้อบ่อยมาก บางทีก็เป็นนักมวยบ้างไรบ้าง เครียดมาก55555555 คือเราเป็นคนที่ชอบออกกำลังกาย ช่วงปิดเทอมเข้าฟิตเนสบ่อยมากเกือบทุกวันเลยก็ว่าได้ ช่วงหลังๆมานี่พักงเหลืออาทิตย์ละสองครั้ง เริ่มสังเกตเห็นขาตัวเองเริ่มมีกล้ามล้ะ ใครพอจะมีวิธีลดกล้ามขาบ้างช่วยบอกเราหน่อยนะ.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เครียดมาก น่องขาใหญ่เหมื่อนกับนักมวยเลย (มีรูป)
ในรูปอาจจะไม่ชัดนะค่ะ เพราะถ่ายตอนกลางคืน คือเป็นปัญหามากคะ ไม่กล้าใส่ขาสั้นเลย ขาใหญ่เหมื่อนนักมวย ล่าสุดมีเพื่อน ผช มาถามว่า ทำยังไงให้กล้ามขาขึ้น รู้สึกจุก แบบบอกไม่ถูกเลยคะ อยากถามว่า มีวิธีออ
สมาชิกหมายเลข 2365007
OMG!!พึ่งอายุ15แต่ทำไมปวดไปทั้งตัวเลย
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ15ปีนะคะ ตอนนี้ปิดเทอมแล้วค่ะ ช่วงปิดเทอมก็อ่านหนังสือเพราะเตรียมสอบม.4 ถ้าเครียดๆก็ดูการ์ตูนเพลินๆค่ะ แต่อยู่ๆก็เริ่มปวดไหล่ค่ะ ทั้งที่ไม่ได้แบกกระเป๋านักเรียน บางทีขาก็ชา ปวดท
สมาชิกหมายเลข 3319204
อยากลดบริเวณต้นขา ให้มันเฟิร์มๆ ออกกำลังกายชนิดไหนเหมาะค่ะ?
ตอนนี้เราลดน้ำหนักได้น้ำหนักตามที่ต้องการแล้ว แต่รู้สึกว่าไม่เฟิร์มเลยค่ะ มีเซลลูไลท์ต้องต้นขา น่องเยอะมาก อยากออกกำลังกายที่เน้นลดขาโดยเฉพาะเลยค่ะ ส่วนอื่นเราโอเคแล้ว เราแอบสนใจมวยไทย แต่เราเป็นคนไม
สมาชิกหมายเลข 2119069
ถ้าเป็นคนผอม คาดิโอ จะช่วยอะไรครับจะผอมลงไปอีกไหม
อยากได้กล้ามเนื้อ ปกติตอนนี้วิ่งอาทิตย์ละ 4-5 วันครับ ไม่อยากผอมกว่านี้
สมาชิกหมายเลข 8418839
แนะนำให้ทำธุรกิจพวกฟิตเนส รายวัน ตามสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆนะคะ
ตอนนี้คนนิยมออกกำลังกายมาก พวกนักท่องเที่ยวก็เช่นกันพวกกล้ามบึก ถึงมาเที่ยวเค้าก็ไม่หยุดออกกำลังกาย เราเห็นตามสื่อต่างชาติชอบรีวิวฟิตเนสที่ไทย คนมาเรียนต่อยมวยเยอะมาก ตอนนี้ รูปสถานที่ฮิตๆ คืคือรูป ฟิ
hypoxia
ทำไมนักมวยถึงกล้ามอกไม่ใหญ่ ?
ทำไมนักมวยถึงกล้ามอกไม่ใหญ่ ถ้าเทียบกับขนาดแขน เพราะปกติถ้าเป็นพวกเพาะกาย กล้ามแขนขนาดนี้กล้ามอกจะมีขนาดใหญ่กว่านี้ ขอยกตัวอย่าง JORGE LINARES แชมป์ LightWeight ปัจจุบัน คือเหมือนเขาไม่เล่นกล้ามอกเลย
SZ
ใครมีวิธีลดน่องแบบเร่งด่วนบ้าง?
สวัสดีค่ะ ดิฉันเป็นคนที่ขาใหญ่มากกกกกกก5555 และน่องของฉันก็ใหญ่ไม่แพ้กัน น่องของฉันเป็นน่องใหญ่ที่เกิดจากไขมันค่ะไม่ใช่เกิดจากกล้ามเนื้อ เลยอยากจะหาวิธีลดน่องแบบเร่งด่วน เพราะอีก 2 อาทิตย์ โรงเรียนก็จ
สมาชิกหมายเลข 2383556
อยากออกกำลังกายเเต่กล้วขาที่เป็นกล้ามอยู่เเล้วใหญ่กว่าเดิม
สวัสดีค่ะคืออยากจะมาขอคำเเนะนำจากผู้รู้วิธีการออกกำลังเเละผู้ที่มีเทคนิกในการออกกำลัง คือเราเป็นคนที่อวบนิดนึ่ง เเต่ว่าต้นขาเเละขาใหญ่มากกกกกกกกกกกกกกก (เป็นกล้าม)มากของมากกๆๆ คือเหมือนนักมวยเลยอะ เเต
สมาชิกหมายเลข 1780411
หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท โรคที่คนวัยทำงานต้องรู้เท่าทันก่อนสายเกินไป
หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท หรือที่คนทั่วไปเรียกว่า “หมอนรองกระดูกทับเส้น” เป็นภาวะที่เกิดจากการที่หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนที่ผิดตำแหน่ง หรือแตกออกมาจนกดทับเส้นประสาทที่อยู่บริเวณใกล้
โรงพยาบาลธนบุรี
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีปัญหากล้ามขาบ้าง ผู้หญิงมีกล้ามขา.