▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สอบถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการใช้พลังงาน/วันค่ะ
สมมุติว่า
พลังงานที่ร่างกายต้องการ/วัน = 1600 Kal
ออกกำลังกาย/วัน = 600 Kal
ถ้าทำอย่างนี้ต่อไปเรื่อย ๆ พลังงานที่ร่างกายต้องการต่อวันจะลดลงเหลือ แค่ 1000 Kal รึเปล่าคะ
ขอบคุณมากค่ะ