หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งยังไงไม่ให้ขาใหญ่คะ ต้องลงส้นเท้าหรือปลายเท้า
กระทู้คำถาม
เครื่องออกกำลังกาย
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เคยได้ยินมาทั้งให้ลงปลายเท้า และลงส้นเท้า เลยไม่รู้ว่าต้องวิ่งแบบไหน
ขอผู้รู้มาตอบหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะรู้ได้ยังไงว่าเอ็นไขว้หน้าอักเสบหรือขาดเบื่องต้น
ตามหัวข้อเลยคับคือไปเตะบอลมายังหวะแย่งลูกจากฝ่ายตรงข้ามบิดขายุแล้วโดนชนล้มได้ยินเสียงที่หัวเข่าดังนิสนึงแหละ รักษายังไงดีเอ่ยพึ่งเคยเป็นนี่ก็4-5เดือนแล้วไม่หายป
สมาชิกหมายเลข 2339822
เคยออกกำลังกายจนผอมแล้วกลับมาอ้วน ช่วยด้วย!!!
คือกล่าวก่อนว่าเราเคยหนัก 93 แล้วทีนี้เราอยากลดน้ำหนักเผื่อแฟนเรา จาก 93 ลงมาเหลือ 59 ใช้เวลาประมาณ 3-6เดือนกว่าๆเราจำไม่ค่อยได้ แล้วเหมือนว่าเขาเลิกกับเรากระทั
สมาชิกหมายเลข 7464664
ลดน้ำหยังให้ไม่หลุดดีค่ะ
คือว่าตอนนี้หนูก็เป็นเด็กมอปลายคนนึงที่อ้วนมากๆก็เลยอยากที่จะลดหน่ะค่ะหลายครั้งที่จะทำสุดท้ายก็หลุดทุ๊กกกทีแต่เหมือนครั้งนี้จะดีกว่าครั้งอื่นๆคือ ณ เวลานี้หนูสน
สมาชิกหมายเลข 7666334
พอดีผมออกกำลังกายอ่ะครับนานครับทั้งวิ่งคารดิโอเล่นเวทแต่ดื่มน้ำเยอะช่วงออกกำลังกายจะมีผลเสียต่อระบบเผาผลาญมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7539711
ฝ่าเท้า(ซ้าย) รู้สึกชาอ่อนๆ ข้างเดียว เวลายืนหรือเดินรู้สึกส้นเท้าข้างที่ชาสูงกว่าอีกข้าง
ผมไปยกของจัดร้านมา มียกของหนัก ตู้แช่น้ำ ตู้เย็น มีความเสี่ยงเป็นอะไรไหมครับ เป็นมา 4 วันแล้ว - วันแรกรู้สึกเหมือนฝ่าเท้าบริเวณด้านบนเหมือนแน่น รู้สึกไม่เสมอกัน
สมาชิกหมายเลข 3324605
ออกกำลังกายวิ่ง+เดินทั้งเช้าเย็น
จขกท.อายุ28ค่ะ สูง159 หนัก65 ตอนนี้รู้สึกร่างกายไม่แข็งแรงเลย เพราะเป็นนักเขียนจึงทำงานอยู่แค่ที่บ้านค่ะนั่งอย่างเดียว เพราะแบบนั้นพอเวลาออกไปข้างนอกซักทีนึงเนี
สมาชิกหมายเลข 6277713
ออกกำลังกายด้วยการเดาะบอล 40 นาที ถือว่าน้อยไปไหมครับ
ทุกวันนี้ออกกำลังด้วยการเดาะบอล 40 นาที อาทิตย์ละ 3 ครั้งครับ เอาจริงๆคือมันก็ได้เหงื่อเยอะพอประมาณครับ แต่อยากทราบว่ามันน้อยไปไหมถ้าเทียบกับวิ่งหรือว่าคาร์ดิโอ
สมาชิกหมายเลข 3422254
ความกว้างแผ่นรองเท้าจำเป็นต้องขนาดเท่ากับเท้าเราไหมครับ
เท้ายาว 25.5 ซม. กว้าง 10.1 ซม. ซื้อ NEW BALANCE Fresh Foam 680v7 2E มาขนาด us 9 eu 42.5 length 27 ซม. ผมดึงแผ่นรองเท้าออกวัดได้ ยาว 27.8 กว้าง 9.9 ซม. แต่ในตาร
castertoi
วิ่งต้องเอาส้นเท้า/ปลายเท้า/เต็มเท้า ขาถึงเรียว
สมาชิกหมายเลข 6486213
ถ้าผมคุมอาหารจะมีผลต่อความสูงมั้ยครับ?
ตามหัวข้อเลยครับผมกะจะคุมอาหารเพื่อลดไขมันเเต่กลัวส่งผลต่อความสูง การคุมอาหารเกี่ยวข้องกับความสูงมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7483322
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งยังไงไม่ให้ขาใหญ่คะ ต้องลงส้นเท้าหรือปลายเท้า
ขอผู้รู้มาตอบหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ