สายตาล้าง่ายกว่าแต่ก่อน เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้างครับ

ตอนแรกคิดว่าไม่น่าจะเป็นอะไรมาก กับอาการเมื่อล้าสายตาหลังจากจ้องเพ่งอะไรพักใหญ่ๆ (ในที่นี้คือหนึ่งชั่วโมงขึ้นไป) แต่พอมาถึงตอนนี้ เริ่มไม่ได้เกิดจากการจ้องจอสี่เหลี่ยมอีกแล้ว บางครั้งนั่งอ่านหนังสือนานๆก็ปรากฏอาการแบบนี้เหมือนกัน

ไม่ใช่แค่ปวดสายตา บางครั้งยังรู้สึกเมื่อยล้าตามร่างกาย รู้สึกได้ชัดคือบริเวณบ่าสองข้าง เดาไปว่าน่าจะเป็นออฟฟิศซินโดรม

หรืออาจเกิดจากการดึงพลังชีวิตในอนาคตมาใช้บ่อยๆ นอนดึกตื่นเช้า. ชอบแฮงค์เอ้า แต่อายุ23ก็ยังน้อยเกินกว่าจะปวดออดๆแอดๆแบบนี้ และชีวิตการทำงานที่ต้องอาศัยการเขียนการอ่านก็ยังเป็นอะไรที่อยากทำอยู่

ตรวจสายตาล่าสุดเมื่อปีที่ผ่านมา พบว่ายังเป็นปรกติอยู่ แต่ตอนนี้เริ่มไม่แน่ใจแล้วว่ายังปรกติดีเหมือนเดิมหรือไม่ และอาการไมเกรนที่เริ่มแวะมาทักทายบ่อยขึ้นกว่าเดิม

แม้การตัดแว่นเพื่ออ่านหนังสือไว้ใช้ใส่ อาจเป็นทางเลือกท้ายๆที่อยากตัดสินใจ เพราะเคยใช้แล้วรู้สึกไม่ค่อยถนัด แต่ถ้ามันจำเป็นจริงๆ ก็คงต้องหาติดกระเป๋าไว้ซักอัน

ไม่แน่ใจว่าใครเคยมีอาการแบบนี้มั้ย อยากรู้ว่ามีทางแก้ไขยังไงได้บ้างหากไม่อยากใส่แว่นตา ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตยังไง อาหารแบบใหนที่ช่วยบรรเทาได้ ลองแนะนำๆหน่อยฮะ

อาการแบบนี้ชวนอึดอัดจริงๆเลยสิน่า