หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คลีนมั้ง ไม่คลีนมั้ง แค่ลดมัน ลดหวาน ลดเค็ม หกเดือนพุงยุบ น้ำหนักลด 7 กก.
กระทู้สนทนา
สังคมคุณแม่
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บอกก่อนนะคะ ว่าหุ่นไม่ได้เฟิร์ม
แค่ดีใจที่พุงหลังคลอดยุบ น้ำหนักลด
หกเดือนก่อน 58 กก. วันนี้ชั่ง 51 กก.
คลอดลูกสาวตั้งแต่ กค.55
แต่ยังเหลือพุงย้อยๆ น่าเกลียดมาก
หกเดือน ที่กินคลีนมั้ง ไม่คลีนมั้ง
และลด(ลดนะคะไม่ได้เลิก) มัน เค็ม หวาน
พุงย้อยๆ และน้ำหนักค่อยๆ ลดลง
เรามีเล่น ฮูล่าฮูปบ้าง
ไม่ได้ออกกำลังกาย แต่เหนื่อยกับลูก กับงานบ้าน
อาหารที่ทำกินเอง(ไม่ได้บอกวิธีทำนะคะ มันเยอะ)
หลังจากนี้คงต้องออกกำลังกาย เพื่อหน้าท้องจะได้กระชับ
ใครอยากหุ่นเฟิร์ม ก็ออกกำลังกายด้วยนะค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จาก 57.3 ปัจจุบัน 48.7 (4 เดือน ลงมา 8.6 โล)
จาก 57.3 ปัจจุบัน 48.7 (4 เดือน ลงมา 8.6 โล) เคยตั้งกระทู้มาแล้ว 1 ครั้ง วันนี้ มาอัพเดท เรื่องลดน้ำหนัก วิธีการลดน้ำหนัก ดังนี้ คลีน+วิ่ง+เวท -คลีนเราจะทานแค่ม
สมาชิกหมายเลข 2787727
จะลดไขมันค่ะ ท้องป่อง สูง 155 หนัก50 คุมอาหารแล้วไม่ได้ผล ทำไงดีคะ😢
ขออนุญาตถามเพื่อนสมาชิกค่ะ ก่อนหน้านี้หนัก 47 แต่พอมีโควิดกักตัวปุ๊ป กินเหมือนเดิม แต่น้ำหนักพุ่งไปที่ 50เลย 😭 แถมมีพุงย้อยๆเพิ่มขึ้น เราก็ไม่ทอด ไม่มัน ไม่เค็
สมาชิกหมายเลข 6595568
เป็น Skinny fat ทำยังไงดีครับ มีรูป
ได้คำตอบแล้วครับ
สมาชิกหมายเลข 7555002
ทำไมกินคลีนกับคีโตผลออกมาต่างกัน
ผมกินคลีน ตัดไขมันออก แต่น้ำหนักไม่ลดแต่กินคิโต ตัดแป้งออกน้ำหนักลดแถมพุงยุบด้วย มันดูแปลกๆตามหลักนะ แต่มันเกินจากอะไร???
N Phaipradisht
อายุ15 สูง160 น้ำหนัก 51 คิดว่าอ้วนไหมค้ะะะ
ตามหัวข้อค้า ตอนนี้ขาใหญ่มากกกก. พุงใกล้จะย้อยล้าววว. หน้าบานนนน . อายุเท่านี้ควรลดดีไหมค้ะ
สมาชิกหมายเลข 1517567
ลูก 1 ขวบแล้ว พุงไม่ยุบ อยากผอม
น้ำหนักประมาณ 55 สูง 159 มีพุงย้อยๆๆ คลอดเอง ลูก 1 ขวบยังกินนมแม่ เรากินข้าวเยอะ เพราะกิวจาดให้นม มีน้ำหวานระหว่างวันบางวัน พุงมีโอกาสยุบ นน.อยากได้สัก 48 พอจะม
สมาชิกหมายเลข 923092
อยากลดพุง แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก ต้องออกกำลังกายและควบคุมอาหารยังไงคะ ?
เรามีชื่อเกาหลีว่า พุงนำนม อ่ะค่ะ -"- พุงมันล้ำมากกกก จนนึกว่าป่วย (แม่เราเป็นมะเร็งตับ พุงป่องมาก) แต่ไปตรวจกะหมอแล้ว แข็งแรงดี หนัก 53 // สูง 165 // เอว
+plus+
ปัญหาพุงคุณแม่หลังคลอด
คือตอนนี้คลอดลูกมาได้3เดือนแล้ว คลอดเองธรรมชาติ รู้สึกว่าพุงตัวเองไม่ยุบเลย แต่ก่อนเป็นคนผอมอ้วนยาก ตอนนี้น้ำหนักเท่าก่อนท้อง แต่พุงยังป่องอยู่เลยค่ะ 🌸มีแม่ๆคน
สมาชิกหมายเลข 5883927
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่ม
สมาชิกหมายเลข 6975681
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สังคมคุณแม่
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คลีนมั้ง ไม่คลีนมั้ง แค่ลดมัน ลดหวาน ลดเค็ม หกเดือนพุงยุบ น้ำหนักลด 7 กก.
แค่ดีใจที่พุงหลังคลอดยุบ น้ำหนักลด
หกเดือนก่อน 58 กก. วันนี้ชั่ง 51 กก.
คลอดลูกสาวตั้งแต่ กค.55
แต่ยังเหลือพุงย้อยๆ น่าเกลียดมาก
หกเดือน ที่กินคลีนมั้ง ไม่คลีนมั้ง
และลด(ลดนะคะไม่ได้เลิก) มัน เค็ม หวาน
พุงย้อยๆ และน้ำหนักค่อยๆ ลดลง
เรามีเล่น ฮูล่าฮูปบ้าง
ไม่ได้ออกกำลังกาย แต่เหนื่อยกับลูก กับงานบ้าน