สวัสดีค่ะ อยากจะขอคำแนะนำจากหลายๆคนว่าทำไง กินอะไรให้อ้วนคะ ?
สูง 164 หนัก 42 แห้งมาก มีแต่ซี่โครง แต่แปลกมากค่ะ ขาใหญ่ ทั้งตัวผอม แต่ขาใหญ่ ไม่สมส่วนเลย .. แล้วลมมาแต่ละทีนี่เหมือนจะปลิว = = ใส่ชุดอะไรก็ไม่ค่อยสวยเลยค่ะ ยิ่งเป็นเสื้อคอกว้างนี่ อื้อหือ ไหปลาร้าเห็นชัดมากๆ เหมือนคนขี้โรค แต่สุขจภาพร่างกายแข็งแรงดีนะคะ ไม่ค่อยเจ็บป่วย แต่เป็นคนไม่กินผักนะคะ ชอบกินหมู เนื้อวัว ปลาหมึก ปิ้งย่างของทอดนี่ชอบมาก ชอบกินดึกด้วย เพื่อนบางคนอิจฉาค่ะ บอกว่า"กินเท่าไรกินอะไรก็ไม่อ้วนนะเธอ".. แต่ผอมแห้งแบบนี้ก็ไม่ไหวนะคะ ขออ้วนดีกว่า
อยากขอคำแนะนำค่ะ มีวิธีอะไรทำให้น้ำหนักขึ้นมั่งคะ กินอะไรยังไงบ้าง ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ
ผอมหัวโต อยากอ้วน ทำไงคะ
สูง 164 หนัก 42 แห้งมาก มีแต่ซี่โครง แต่แปลกมากค่ะ ขาใหญ่ ทั้งตัวผอม แต่ขาใหญ่ ไม่สมส่วนเลย .. แล้วลมมาแต่ละทีนี่เหมือนจะปลิว = = ใส่ชุดอะไรก็ไม่ค่อยสวยเลยค่ะ ยิ่งเป็นเสื้อคอกว้างนี่ อื้อหือ ไหปลาร้าเห็นชัดมากๆ เหมือนคนขี้โรค แต่สุขจภาพร่างกายแข็งแรงดีนะคะ ไม่ค่อยเจ็บป่วย แต่เป็นคนไม่กินผักนะคะ ชอบกินหมู เนื้อวัว ปลาหมึก ปิ้งย่างของทอดนี่ชอบมาก ชอบกินดึกด้วย เพื่อนบางคนอิจฉาค่ะ บอกว่า"กินเท่าไรกินอะไรก็ไม่อ้วนนะเธอ".. แต่ผอมแห้งแบบนี้ก็ไม่ไหวนะคะ ขออ้วนดีกว่า
อยากขอคำแนะนำค่ะ มีวิธีอะไรทำให้น้ำหนักขึ้นมั่งคะ กินอะไรยังไงบ้าง ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ