หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอมคะ ใครเป็นบเางค้ะมันชั่งยากเหลือเกิน
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ทุกคนเคยเป็นแน่ๆาำหรับคำนี้ จะลดความอ้วน แต่พอมื้อเย็นกินกระจายคะ เราคนนึ่งคะเป็นแบบนี้ ตั้งแต่คลอดลูกม่ไม่มีแนวโน้มจะลดเลยคะมีแต่เพิ่มกับเพิ่มแล้วก็เพิ่ม
เราไม่รู้จะลดไงคะมันลดยากมาก น่าท้องก็ใหญ่มากขึ้น อย่กเป็นคุณแม่ยังสวยคะ บอกก่แนนะคะอายุแค่เลข 2.. คะ เด็กด้วยซ้ำ ไม่อยากบอกอายุมากคะเดะว่าอายุแค่นี้มีลูกซะแหละ555555 แต่เรื่องอายุชั่งเถอะค้ะ มาเรื่องลดความอ้วนต่อคะ อยากผอมคะทุกวันนี้ตัวจะแตกแล้วค้ะ ทำตามทุกอน่างที่ว่า 5วันผอม 7สันผอม ทำหมดคะไ่ม่เห็นผอม ไม้รู้จะทำไงค้ะ สงสัยคงต้องอ้วนยักต์ใหญ่แบบนี้ต่อไป5555555 ใครพอจะมีปัณหาแย่ๆแบบนี้มาคุยกันแก้เครียดคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มันเป็นเรื่องปกติใช่มั้ย มันไม่ใช่เรื่องแปลกใช่มั้ย??
คือเราลดน้ำหนักเรากินยาลดน้ำหนักตัวหนึ่ง ข้าวเย็นเรากินเป็นนมจืดแทนระหว่างวันเราไม่ทานของ จุกจิก แต่เช้าและเที่ยงก็กินข้าวปกติธรรมดาแต่ไม่ค่อยกินของทอดของหวานเล
สมาชิกหมายเลข 4520567
สุนัขตัวเมียผมผอมครับถ้าตั้งท้องมันจะอ้วนขึ้นไหมครับ
คือสุนัขตัวเมียผมผอมมาก และผสมติดไปได้สักอาทิตละครับ กลัวว่าจะคลอดลูกไม่ไหวเพราะมันผอมเหลือเกินกินข้าวก็น้อย ถ้าหลังคลอดลูกมันจะอ้วนขึ้นไหมครับ เหมือนกับคนที่หล
แมนเทพ
ผอม โทรม ผิวคล้ำลง หลังคลอดด!! ใครเป็นบ้าง? เข้ามาหน่อยค่ะ
ตอนนี้เราคลอดน้องได้ 2 ปีแล้วค่ะ ปัจจุบันอายุ 23 ตั้งแต่คลอด จนมาถึงตอนนี้เราผอมลงมาก โทรมกว่าแต่ก่อน แล้วมีคนทักว่าผิวคล้ำลง เราเลยกินกลูต้า ผิวก็ดีขึ้น ใสขึ้น
สมาชิกหมายเลข 2453121
ลดน้ำหนักหลังคลอด จาก 72 กลับมาที่ 49 kg ใช้เวลา 4 เดือน
สวัสดี บอกก่อนว่าเราสูง 170 cm น้ำหนักประมาณ 63 kg ถือว่าเป็นช่วงที่น้ำหนักเยอะสุดแล้ว พอมาช่วงที่เริ่มตั้งท้อง เรากินเก่งมาก กินแต่ชานม ขนม กินข้าวมื้อละ 2 จาน
สมาชิกหมายเลข 7552597
ออกกำลังกายในช่วง if มีผลเสียอะไรไหม
ช่วงนี้กลับมาออกกำลังกายและทำ if ไปด้วยค่ะแต่เราจะออกช่วง22-23ทุ่มค่ะเพราะเลิกงานดึก เรากินมื้อแรกในช่วง11-12(แล้วแต่วัน) จนถึง 18:00-18:30 (กลับบ้านแล้วออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 8499393
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ทำยังไงให้ง่าย เร็ว ไม่โยโย่
ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม
สมาชิกหมายเลข 7646905
ใครพอจะมีเทคนิคการรับประทานอาหารเมนูเพิ่มน้ำหนัก สำหรับคนงบน้อย มั๊ยคะ ???
อยากรู้เทคนิคการทานอาหารแต่ละมื้อของคนที่เคยผอมแล้วเพิ่มน้ำหนักขึ้นมาได้สำเร็จบ้างค่ะ คิดอยากเพิ่มน้ำหนักมานานแล้วแต่ไม่มีงบเท่าไหร่ เมนูที่ดูจากในเน็ตส่วนมากก็
สมาชิกหมายเลข 6462555
เมนู 10 อาหารลดน้ำหนัก
“อาหารลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแต่ละมื
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ใครมีประสบการณ์อ้วนแล้วสามีขอหย่า
ขอเข้าเรื่องเลยนะคะถ้าใครมีประสบการณ์ขอคำแนะนำหน่อยคะ พอดีเราเป็นคุณแม่ลูก2 หลังคลอดมาก็พยายามลด นน. พยายามที่จะดูแลตัวเอง ท้องสองหลังคลอดเราหนัก89พอลูกอายุ6เดื
สมาชิกหมายเลข 9061599
มีลูกแล้วอ้วน
อ้วนหลังคลอด แล้วสามีไม่ชอบเราควรเลิกดีไหม *เราเป็นคนชอบแต่งตัวมาก แต่พอมีลูกเราเลือกดูแลลูกเอง24ชม.ดูแลสามีเองทุกอย่าง จนไม◌่ได้สนใจตัวเองขนาดนั้น ประหยัดทุกอ
สมาชิกหมายเลข 9112889
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอมคะ ใครเป็นบเางค้ะมันชั่งยากเหลือเกิน