เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

วิ่งยังไงให้ลดน้ำหนักได้ดีที่สุด?

ชื่อโมเมคะ ไม่ได้อ้วนมากนะคะ น้ำหนักก็53-54 ส่วนสูง159 แต่ไขมันเยอะมาก มีทั้งพุง ต้นแขน ต้นขา แก้มก็ออกคะเหนียงก็มี เลยสนใจอยากจะวิ่งคะ แต่ไม่รู้ว่าวิ่งยังไงได้ผลดีที่สุด ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ แล้วต้องคุมอาหารอะไรยังไงบ้างคะ ถึงจะลดไขมันพวกนี้ได้
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 2511420

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่