มีเรื่องสงสัยค่ะ สมุนไพรลดน้ำหนักต่างๆ มันลดได้จริงหรอคะ ??

เห็นเพื่อนซื้อพวกครีมสมุนไพรมาใช้  บอกว่ามันช่วยลดไขมัน
มันได้ผลจริงๆ หรอคะ  แล้วมันมีผลข้างเคียงยังไงบ้างอ่ะคะ

ปล. หนูไม่ได้จะใช้หรอกนะคะ หนูออกกำลังกายตอนปิดเทอมอย่างเดียว