คือผมอยากเริ่ม ออกกำลังกายแต่พบปัญหาครับ

พอดีไปปั่นจักรยานที่สวนสาธารณะ มีแบ่งเลนชัดเจน เลนคนเดิน/วิ่ง กับ เลนจักรยาน พบว่า มีคนประมาณ 10% ไม่สนโลก ฉันจะเดินเล่น วิ่งในเลนจักรยาน เพราะมันโล่งดี เราในฐานะคนปั่น ก็รู้สึกรำคาญนะคะ เพราะเค้ามาเด

🏃 การออกกำลังกายปกติเนี่ยก็จะทราบกันดีอยู่นะครับ ว่าส่งผลดีต่อความดันโลหิต แต่ว่าในกลุ่มสตรีมีครรภ์เนี่ย ในงานนี้เขาบอกว่ามันมีประเด็นที่ยังไม่ชัดเจน มีความขัดแย้งกันในข้อมูลว