อยากได้วิธีกลั้นน้ำตาไม่ให้ไหล จะได้ดูเป็นคนไม่อ่อนแอ

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่ร้องไห้ง่ายมาตั้งแต่เด็กๆแล้วค่ะ เวลาครูขึ้นเสียงหรือดุ ก็จะร้องแล้ว แต่ พ่อเป็นคนเลี้ยงเรามาแต่พอดุเลยนะคะ แบบโหด ถ้าดื้อก็ตี คิดว่าควรจะเป็นคนเข้มแข็งมากกว่านี้ค่ะ แต่ไม่เลยกลั

การที่เราไม่ชอบให้คนอื่นเห็นว่าเราเจ็บปวดอยู่หรือเสียใจอะไรสักอย่างบางครั้งคือการกลั้นน้ำตาของความอ่อนแอไม่ให้ไหลออกมา แต่มักจะมีคนบอกเราว่า ถ้าไม่ไหวก็ระบายออกมาได้นะ อย่าเก็บไว้คนเดียว ร้องไห้ออกมาเ

อยากสอบถามเพื่อนๆ ว่ามีวิธีฝึก หรือวิธีไหนบ้าง ที่ทำให้ไม่ต้องร้องไห้ น้ำตาไหล เวลาฟังเรื่องเศร้า(ทั้งๆที่ไม่ใช่เรื่องของตัวเอง และไม่น่าจะเกิดขึ้นกับตัวด้วย) ไม่รู้ว่าจะอินไปไหน(รำคาญตัวเอง) บางที แค

คือจขกท.เอง เป็นคนที่เหมือนจะร้องไห้ง่ายนะ แต่ติดอยู่อย่างนึงคือ พอน้ำตามันจะไหลเราจะพยายามกลั้นให้มันกลับไป ตั้งแต่เด็กขนาดร้องไห้ยังโดนด่าตลอดว่าบีบน้ำตา สำออย อ่อนแอ ไรแบบนี้เยอะมาก จนถึงทุกวันนี้เ

คือเราเป็นค่ะเราร้องไห้ง่ายมากๆ แม้เรื่องไม่ควรจะร้องไห้อยู่ๆก็ร้องไห้ ก็เป็นบ่อยๆแม้อยู่คนเดียว ไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกัน เวลาร้องแล้วมันอายคนนะคะ ถ้าอออกไปข้างนอก นั่งกินข้้าวอยู่ๆก็ร้องกลั้นน้ำตาไม

เวลาเจ็บ เศร้า หรือเสียใจ ได้แต่กลั้นน้ำตาไว้ ไม่ให้มันไหล กลัวคนอื่นเห็นด้านอ่อนแอของเรา ทำไมมันเจ็บจังเลยคะ ? TT

เราอยากปรึกษาเพื่อนหน่อยว่าเราแย่ไปไหม... เราคบกันแฟนมาระยะหนึ่ง (อายุน้อยกว่าเรา) จริงๆแล้วเราเป็นผู้ชายเซนซิทิฟนะยอมรับเลย เราทำงานพวกครีเอทีฟ ลูกค้าสัมพันธ์ แบบโดนลูกค้าบ่นแรงๆเราไม่มีน้ำตานะ รู้ส