อยากได้วิธีกลั้นน้ำตาไม่ให้ไหล จะได้ดูเป็นคนไม่อ่อนแอ

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่ร้องไห้ง่ายมาตั้งแต่เด็กๆแล้วค่ะ เวลาครูขึ้นเสียงหรือดุ ก็จะร้องแล้ว แต่ พ่อเป็นคนเลี้ยงเรามาแต่พอดุเลยนะคะ แบบโหด ถ้าดื้อก็ตี คิดว่าควรจะเป็นคนเข้มแข็งมากกว่านี้ค่ะ แต่ไม่เลยกลั

คือเราอาศัยอยู่กับฝั่งเเม่ ตั้งเเต่อนุบาลเหมือนจะชินน่ะเวลาโดนว่าหรือด่าหรือใส่อารมเเต่พอนานวันอายุเพิ่มขึ้นคำพูดเเรงๆจากญาติหรือคนที่บ้านมันเเรงขึ้น ส่วนหลานอีกคนไม่ทำไรก้ไม่โดนด่า นอนเล่นโทรศัพท์เฉย

ก็ตามนั้นเลยค่ะ นอนอยู่ดีๆก็น้ำตาไหล ไม่ได้ไหลแบบนิดๆแต่มันไหลแบบร้องไห้เลยค่ะนี้ก็งงว่าไหลทำทำไมไหล ไหลจนหมอนเปียกผ้าห่มเปียกหมดเลยค่ะกลั้นก็ไม่ได้ ไหลแบบบึ้มเป็นน้ำตกเลยค่ะ

อยากสอบถามเพื่อนๆ ว่ามีวิธีฝึก หรือวิธีไหนบ้าง ที่ทำให้ไม่ต้องร้องไห้ น้ำตาไหล เวลาฟังเรื่องเศร้า(ทั้งๆที่ไม่ใช่เรื่องของตัวเอง และไม่น่าจะเกิดขึ้นกับตัวด้วย) ไม่รู้ว่าจะอินไปไหน(รำคาญตัวเอง) บางที แค

ลบใม่เป็น

คือจขกท.เอง เป็นคนที่เหมือนจะร้องไห้ง่ายนะ แต่ติดอยู่อย่างนึงคือ พอน้ำตามันจะไหลเราจะพยายามกลั้นให้มันกลับไป ตั้งแต่เด็กขนาดร้องไห้ยังโดนด่าตลอดว่าบีบน้ำตา สำออย อ่อนแอ ไรแบบนี้เยอะมาก จนถึงทุกวันนี้เ

คือเราเป็นค่ะเราร้องไห้ง่ายมากๆ แม้เรื่องไม่ควรจะร้องไห้อยู่ๆก็ร้องไห้ ก็เป็นบ่อยๆแม้อยู่คนเดียว ไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกัน เวลาร้องแล้วมันอายคนนะคะ ถ้าอออกไปข้างนอก นั่งกินข้้าวอยู่ๆก็ร้องกลั้นน้ำตาไม

เวลาเจ็บ เศร้า หรือเสียใจ ได้แต่กลั้นน้ำตาไว้ ไม่ให้มันไหล กลัวคนอื่นเห็นด้านอ่อนแอของเรา ทำไมมันเจ็บจังเลยคะ ? TT

ปกติเป็นคนร่าเริงมากๆ แต่เวลาโดนตำหนิ หรือขัดใจ น้ำตามันจะไหลเองค่ะ ขัดใจที่ว่านี่จะประมาณว่า ขอแม่ไปเที่ยวกับเพื่อนแล้วแม่ก็อนุญาติแต่พอจะไปจริงๆก็ไม่ให้ไป จู่น้ำตาเราก็ไหลเองค่ะ ไม่ชอบเลยนิดๆหน่อยๆน