ใครไม่ชอบให้ตัวเองดูอ่อนแอ ร้องไห้ง่ายบ้าง

การที่เราไม่ชอบให้คนอื่นเห็นว่าเราเจ็บปวดอยู่หรือเสียใจอะไรสักอย่างบางครั้งคือการกลั้นน้ำตาของความอ่อนแอไม่ให้ไหลออกมา แต่มักจะมีคนบอกเราว่า ถ้าไม่ไหวก็ระบายออกมาได้นะ อย่าเก็บไว้คนเดียว ร้องไห้ออกมาเลย  เราไม่ชอบให้ทำแบบนี้เลย มันรู้สึกทุกครั้งว่าอ่อนแอมากๆแล้วจะร้องไห้ออกมาและหลังๆแค่อะไรที่ทำให้เรานึกถึงความรู้สึกตัวเอง อย่าง ท้อไหม เหนื่อยไหม กับสิ่งทำอยู่ มันก็จะหลั่งน้ำตาออกมาง่ายๆเลยอะ มีวิธีแก้นิสัยนี้บ้างไหม