แอพnike runing มันไม่มีบอกแคลลอรี่หรอคะ

กระทู้คำถาม

วิ่งเพื่อสุขภาพ ลดความอ้วน Mobile Application

แอพnike runing มันไม่มีบอกแคลลอรี่หรอคะ พอดีกำลังหาแอพวิ่งเพื่อควบคุมน้ำหนักอยู่น่ะค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 944248

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

มื้อเย็นทานอะไรดีคะ แบบอยู่ท้อง แต่แคลต่ำ

ปกติทานเยอะค่ะ ข้าวตามสัั่งตลอด น้ำหนักขึ้นเยอะ กำลังควบคุมอยู่ เลยอยากขอเมนูตอนเย็น ทานอะไรดีคะ นมเปรี้ยวอย่างเดียวโอเคมั้ยคะ แบบน้ำตาลน้อยแคลลอรี่ต่ำน่ะค่ะ ขอบคุณค่ะ

แม่นางพิมมาลา

วิ่งออกกำลังกายทุกวัน ควบคุมอาหารแล้ว น้ำหนักไม่ยอมลดลง

คือ ลดน้ำหนักจาก 103 kg ลดลงมาเรื่อยๆ อยู่ที่ 80 kg (ลดโดยควบคุมแคลลอรี่ และวิ่งออกกำลังกาย) โดยเป้าหมายที่วางไว้ คือ 70 kg ครับ ผมสูง 170 เซนติเมตร ครับ .. ปัญหาคือ น้ำหนักไม่ลดลงไปเลย ค้างอยู่ที่

hangclub

ตอนกลางคืนกินเยอะแล้วกินฟิสเน่ตื่นเช้ามาถ่ายแบบนี้จะอ้วนไหมคะ

คือตอนกลางวันควบคุมน้ำหนักนับแคลลอรี่ตลอดค่ะเย็นมาวิ่งประมาณครึ่งชม.แล้วหิวก็ทานพวกมาม่า1ห่อนมแลคตาซอย110แคลลอรี่ตามด้วยขนมปัง200แคลลอรี่แล้วกินฟิสเน่ตืนเช้ามาถ่ายแบบนี้จะอ้วนไหม หรือใครมีวิธีลดความอ้

สมาชิกหมายเลข 2735891

แบบไหนลดน้ำหนักได้ดีกว่ากันคะ ระหว่างวิ่งกับเดินเร็ว

ตอนนี้เราเพิ่งเริ่มเข้าฟิตเนสค่ะ เราเข้าฟิตเนสช่วงเย็นประมาณ18:30-21:00 ได้อาทิตย์กว่าๆรวมถึงควบคุมอาหารด้วย เราอยากลดน้ำหนัก แต่เราวิ่งแล้วเหนื่อยง่ายกว่าคนอื่น มีปัญหาสุขภาพนิดหน่อยค่ะ ปกติเราวิ่งส

สมาชิกหมายเลข 3006231

สอบถามปริมาณแคลลอรี่จองฟักทองหน่อยครับ

ผมค้นข้อมูลเกี่ยวกับฟักทองพบว่าแคลลอรี่ต่ำมากๆ อยากทราบว่าจริงหรือเปล่า. และเหมาะสำหรับรับประทานเพื่อควบคุมน้ำหนักไหมครับ

จอมถล่มดอย

กินอกไก่ทุกควบคุมแคลแต่ออกกำลังกายน้อยน้ำหนักจะลดมั้ย?

อยากสอบถามเพื่อนๆว่าถ้ากินแบบควบคุมปริมาณแคลลอรี่แต่ออกกำลังกายนิดหน่อยจะช่วยให้น้ำหนักลงมั้ยค่ะ คือว่าเรามีปัญหาสุขภาพคือเป็นกระดูกทับเส้นประสาทไม่สามารถที่จะเดิน วิ่ง ยืน นานๆได้ คือแค่5นาทีเราก็ปวด

สมาชิกหมายเลข 5138484

อยากขอคำแนะนำเรื่องการลดน้ำหนัก การควบคุมอาหาร เมนูอาหารลดน้ำหนักหน่อยครับ

อยากขอคำแนะนำเรื่องการลดน้ำหนัก การควบคุมอาหาร เมนูอาหารลดน้ำหนัก การคำนวนแคลลอรี่ต่อวัน รวมถึงแนวทางการลดน้ำหนักอย่างจริงจังครับ เพราะตอนนี้น้ำหนักผม 100 นิดๆ จากเมื่อ 6-7 ปีที่แล้วแค่ 60-70 กก. ตอนน

Monkey S Luffy

ทานอาหารวันละ 1,200 แคลลอรี่ วิ่งเช้า-เย็น อาทิตย์นึงจะลดน้ำหนักได้เท่าไหร่คะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้ จขกท อ้วนมากเลยค่ะ น้ำหนัก 70 สูง 167 ซม. ค่ะ (เคยผอมสุด 49 - 50 กิโลค่ะ) คือค่อยๆ ปล่อยตัว ไม่ออกกำลังกายและทานเยอะทานมื้อดึก ก็เลยอ้วนขึ้นมาเรื่อยๆ และเคยทานยาลดความอ้วนมา 8 ป

Bonitabow

กินมากน้ำหนักขึ้น ไม่กินเลยน้ำหนักลด มีใครเป็นแบบนี้บ้าง ?

เราสูง 170 หนัก 56 ค่ะ น้ำหนักเราขึ้นๆลงๆตามการกินของเราเสมอเลยค่ะ ไม่รู้ว่าเป็นคนเดียวหรือป่าว เช่นถ้าวันไหนเราเดินทางไปต่างจังหวัด เราจะไม่ทานข้าวเลย เพราะเราเมารถแล้วจะอ้วกค่ะ เลยทำให้ไม่กล้าทานข้า

สมาชิกหมายเลข 1469099

เครื่อง elliptical เผาพลาญแคลลอรี่ดีมั๊ยคะ

สวัสดีค่ะ พี่น้องชาวพันธิป เรากำลังลดความอ้วนค่ะ แต่ที่ผ่านมา เราแค่ควบคุมอาหาร และรู้สึกว่าน้ำหนักไม่ลงต่อ เลยอยากเข้าฟิตเนสเพื่อออกกำลังกาย แต่ฟิตเนสที่เราจะไปเล่น ไม่มีลู่วิ่ง มีแต่เครื่อง ellipt

สมาชิกหมายเลข 751599

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิ่งเพื่อสุขภาพ ลดความอ้วน Mobile Application

{room_name}

แอพnike runing มันไม่มีบอกแคลลอรี่หรอคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ