เป็นคนคิดมาก ขี้ระแวง กังวลไปทุกอย่าง แก้อย่างไรดีครับ

อยากถามผู้รู้​ และกูรูในเรื่องโรคทางจิตเวชอย่างโรคแอสเพอเกอร์ซินโดรมเนี่ยมันมีอาการคิดมาก​ ขี้ระแวง​ เวิ่นเว้อเยอะร่วมด้วยไหมครับ​ อย่างเช่นมีเรื่องมากระทบใจมากวนใจให้ขุ่นนี่ทำให้จิตเกิดอาการกำเริบขนา

ฉันมีอาการขั้นต้น ฉันไม่มีสมาธิ หากทำอะไรสักอย่างจะลืมอีกอย่างไป สมองมันว่างเปล่า คิดอะไรไม่ค่อยออก บางทีก็สมองก็จะเบลอๆ บางทีก็คิดมากฟุ้งซาน เกิดอาการระแวง กังวล ก่อนหน้านี้เคยเครียดจนเกิดอาการจิต

แฟนเป็นคนคิดมากค่ะ ชอบเก็บทุกคำพูดคนอื่นมาคิดไปเอง ไม่ค่อยมีความมั่นใจ ค่อนข้างระแวง ชอบจับผิด เป็นคนอารมณ์รุนแรง แปรปรวน เวลาโมโหจะขาดสติ ควบคุมอารมณ์ไม่ค่อยอยู่ ชอบมองโลกในแง่ร้าย บางครั้งซึมเศร้า อ

ค่ะขอไม่บอกอายุ มีอาการซึมเศร้า และเป็นคนคิดมากแบบทุกอย่างลายละเอียดทุกอย่างคิดหมด แต่คิดมากส่วนใหญ่เป็นคิดแต่ข้อร้ายๆไม่เคยคิดเรื่องดีเลย  มันเคยชินว่าถ้าเราคืดเรื่องร้ายๆไว้ก่อนมันจะไม่เกิดขึ้น

เราเป็นคนขี้ระแวงมากๆเลยค่ะ เดี๋ยวก็กลัวอย่างนู้น กลัวอย่างนี้ คิดมากไปทุกอย่าง แม่บอกเราเหมือนโรคประสาทเลย แบบระแวงทุกเรื่อง แค่ฝุ่นเกาะหน้าจอโทรศัพท์ยังระแวงเลยว่ามันจะเป็นอะไรมั้ย TT ทำยังไงดีคะ มี

ขออนุญาตเล่านะครับ ส่วนตัวเป็นคนวิตกกังวลง่าย คิดมาก ซึ่งกระทบการใช้ชีวิต เช่นใจสั่นกลัวไปไม่ทันหรือทำไม่ได้ กลัวสิ่งที่ไม่ได้เกิดขึ้น ​ระแวงคนวิจารณ์แบบฟังความด้านเดียว (จริง ๆ ผมก็พยายามปล่อยวางแล้ว

คือต่อจาก กระทู้ที่แล้ว หนูสังเกตตัวเองพอเพื่อนหนูเสีย หนูเริ่มกลัวผีมากขึ้น ฝันไม่ดีมากขึ้น คิดมาก กระวนกระวาย อยู่ไม่นิ่ง กลัวตลอดเวลา เริ่มระแวง กลัวแบบกลัวมากๆ ขวัญอ่อนด้วย หนูไม่รู้หนูจะทำไงหาย ค

คือเป็นคน​ที่คิดมากบ่อยมาก​  ขี้ระแวง​ ขี้กลัวด้วย แบบนิดหน่อยก็คิด​ คิดแล้วคิดอีก​ บางเรื่องคือไม่มีอะไรหรอก​ แต่คิดไปแล้วนะคิดมากเก่งที่สุด​ บางครั้งคิดไปคิดมาจนปวดหัว ตีความไปนู่นนี่แล้วรู้สึก

มีท่านใดเป็นโรคจำพวกนี้เเล้วสามารถหายขาดเองได้บ้างครับ🤚 ถ้าเข้าพบเเพทย์เเล้วสามารถหายขาดได้หรือเปล่าครับ😇 ตัวผมมีอาการคิดมากขี้กังวล เป็นบ้าง หายบ้าง เลยเริ่มเบื่อละครับ อยากหายขาดๆไป จึงตั้งกระทู้