สวัสดีคะ วันนี้เราอยากมาขอความรู้กับผู้รู้เรื่อง
การคำนวนแคลอรี่ จริงๆแล้ว จขกท โหลดแอพหาข้อมูลมาบ้างแล้วแต่ ไม่เจอรายการอาหารที่ต้องการคำนวณจริงๆ บวกกับตอนนี้ wi-fi ถูกตัด เน็ต 3g ช้ามากกกกก หาแล้วร้อนใจ  รบกวนด้วยนะคะ

จขกท อยากทราบว่า

ไข่ทอด 1 ฟอง กี่ แคลอรี่  

ไข่ต้ม 1 ฟอง  กี่แคลอรี่

แฮม 1 ชิ้น กี่แคลอรี่

ฮอทดอกย่าง  1 ชิ้น กี่แคลอรี่

ขนมปังปิ้ง (ทั่วไปไม่ใช่โฮมวีต) 1 ชิ้น กี่แคลอรี่

รบกวนผู้รู้ช่วยบอกด้วยนะคะ อยากทราบแต่ละราย/ชิ้น แต่หาไม่เจอจริงๆ จ้า 😭