หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครพอมีวิธีเปลี่ยนตัวเองบ้างค่ะ :(
กระทู้คำถาม
ความรักวัยรุ่น
ความงาม
พอดีเราอยากทราบอ่ะคะคือตอนแรกตัวเราพอดีแล้วทุกอย่างสำหรับเรานะ ตอนแรกเราหนัก60อยากหนัก55เลยกินยาลดความอ้วน เลยโยโย่เป็น70กก ตอนแรกหน้าเราใสมากเราไปใช้ครีมชนิดหนึ่งหน้าเราพังมากๆตอนนี้ คือไม่มีอะไรดีตอนนี้มาแนะนำเราหน่อยนะคะ..
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไงดีค๊ะ อ้วนขึ้น...อ้วนเผละ ภายใน 5 เดือน!! T_T
ปัจจุบัน: อายุ 31 ปี สูง 160 ซม. หนัก 69 กก. ปกติอ้วนมาตั้งแต่เด็กค่ะ กินลืมอิ่มไปเลยอ่ะคะ ชอบมากพวกของอ้วนๆ เนี้ย ขนม นม เนย ขนมปังทุกชนิด ขนมหวานทุกประเภท ไม่หิวก็กินค่ะ ถ้านึกอยากจะกิน ออกกำลังนิ
สมาชิกหมายเลข 1209881
อยากถามคนออกกำลังกาย Weight training + Cardio หน่อยค่ะ
พอดีเรากำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ก่อนหน้า หนักประมาณ 50 กก ได้ลดแบบวิธีผิดๆ คือ กินน้อยมาก แล้วลงไปเหลือ 46 กก แต่มีช่วง 4-5 วัน ที่กินเยอะมาก เนื่องจากไปเที่ยวกับครอบครัว น้ำหนักพุ่งกลับมา 49-50 กก คื
สมาชิกหมายเลข 1027804
ชั้นจะไม่กลับไปอ้วนแล้ว 70 กก. เหลือ 58 กก. ใน 4 เดือน ลดแบบไม่อดแค่เลือกกิน & เปลี่ยนตัวเองให้รักการออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ เราอยากแชร์ประสบบการณ์ลดน้ำหนัก คนรอบข้างถามเรามาเยอะว่าลดน้ำหนักยังไง อดอาหาร ไม่กินแป้ง ไม่กินข้าวเย็นหรอ หลายคนยังเข้าใจผิดอยู่เยอะมากว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหาร กินน้อย ออกกำลังกายหนัก
สมาชิกหมายเลข 4194964
วันนี้ป้ามีเมนู "เค้กไข่ไต้หวันครีมสด" ละมุนลิ้นมาฝากอีกแล้วจ้า มาอ้วนกันต่อเลย
วันนี้ป้ามีเมนู "เค้กไข่ไต้หวันครีมสด" ละมุนลิ้นมาฝากอีกแล้วจ้า มาอ้วนกันต่อเลย ส่วนผสมพิมพ์ขนาด 8x8 นิ้ว จำนวน 2 ถาด (ส่วนของไข่แดง) 1. 
ป้ามารายห์
ผู้หญิงสูง169 ซม. น้ำหนัก60 กก.ถือว่าอ้วนไหม??
เราหนัก60กก.แต่สูง169ซม.เพื่อนๆว่าเราอ้วนแต่ในบ้านว่าเราผอม อยากจะลดเหลือสัก55 กก.แต่แม่ว่าเราผอมมาก เลยคิดว่ารูปร่างปัจจุบันอ้วนหรือผอม #กังวลกับเรื่องน้ำหนักมากกกกกกก
สมาชิกหมายเลข 3488550
อยากผอมแบบสุขภาพดี
ทำยังไงดี ตอนนี้ผมน้ำหนัก 110กก อยากลดแบบสุขภาพดี เหลือ 60-70กก ทำไงครับ ทุกวันนี้ผมเลยโสดเพราะอ้วน
สมาชิกหมายเลข 4535034
เลิกกับแฟนอยากเปลี่ยนตัวเองใหม่ให้เป๊ะให้สวย. ต้องทำอย่างไรบ้าง
คือเพิ่งเลิกกับแฟนมาได้สักประม่่าน1เดือนกว่าๆ แล้วอยากเปลี่ยนตัวเองใหม่ให้ดูสวยจากขี้เหร่ๆ555 ตอนนี้อยู่ม.5. ควรทำยังไงค่ะ ให้ขาวให้ผอมกว่านี้ คือตอนนี้สูงประมาน 168 น้ำหนัก60. คืออ้วนมากอ่ะ55 แนะนำหน
สมาชิกหมายเลข 1619383
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่าา
ตามหัวข้อเลยค่าาา เราอยากได้วิธีลดน้ำหนักแบบออกกำลังกายกับควบคุมอาหารอ่ะคะ แต่ยังไม่รู้จะเริ่มยังไงดี อ้อออ~ลืมบอกค่ะเราน้ำหนัก70สูง162นะคะ อยากจะลดให้เหลือ60ก่อนคะ ใครมีวิธีดีๆ มาแบ่งปันกันได้น้าาา
สมาชิกหมายเลข 3726526
วิธีลดน้ำหนักภายในหนึ่งเดือน!!!!
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เป็นช่วงเลื่อนปิดเทอมเพราะโควิด... เราก็เลยอยากเปลี่ยนตัวเอง ตอนนี้เราอายุ 15 น้ำหนักประมาณ 54-55 ส่วนสูง 155-156 คือเราขาใหญ่มากกกกกกกกกกก เพื่อนก็ชอบล้อว่าอ้วนนะ แล้วยิ่งช่วงนี้เราดำ
สมาชิกหมายเลข 5898503
ครีม เซรั่มมะเขือเทศ by Ami นี่ดีหรือเปล่าคะ
พอดีจะเปลี่ยนครีมอ่ะคะ ตอนแรกใช้คู่จิ้น ใช้ไปนานๆ เหมือนเริ่มอยู่ตัว อะค่ะหน้าก็เริ่มเฉยๆ ไม่ใสแล้ว55 อยากลองเปลี่ยนครีม พอดีเห็นครีมตัวนี้เลยสนใจ ใครจะแนะนำครีมอะไรก็ได้นะคะ เราเป็นพวกรูขุมขน กว้างหน
สมาชิกหมายเลข 2051869
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความรักวัยรุ่น
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครพอมีวิธีเปลี่ยนตัวเองบ้างค่ะ :(