หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครพอมีวิธีเปลี่ยนตัวเองบ้างค่ะ :(
กระทู้คำถาม
ความรักวัยรุ่น
ความงาม
พอดีเราอยากทราบอ่ะคะคือตอนแรกตัวเราพอดีแล้วทุกอย่างสำหรับเรานะ ตอนแรกเราหนัก60อยากหนัก55เลยกินยาลดความอ้วน เลยโยโย่เป็น70กก ตอนแรกหน้าเราใสมากเราไปใช้ครีมชนิดหนึ่งหน้าเราพังมากๆตอนนี้ คือไม่มีอะไรดีตอนนี้มาแนะนำเราหน่อยนะคะ..
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไงดีค๊ะ อ้วนขึ้น...อ้วนเผละ ภายใน 5 เดือน!! T_T
ปัจจุบัน: อายุ 31 ปี สูง 160 ซม. หนัก 69 กก. ปกติอ้วนมาตั้งแต่เด็กค่ะ กินลืมอิ่มไปเลยอ่ะคะ ชอบมากพวกของอ้วนๆ เนี้ย ขนม นม เนย ขนมปังทุกชนิด ขนมหวานทุกประเภท ไม่หิวก็กินค่ะ ถ้านึกอยากจะกิน ออกกำลังนิ
สมาชิกหมายเลข 1209881
อยากถามคนออกกำลังกาย Weight training + Cardio หน่อยค่ะ
พอดีเรากำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ก่อนหน้า หนักประมาณ 50 กก ได้ลดแบบวิธีผิดๆ คือ กินน้อยมาก แล้วลงไปเหลือ 46 กก แต่มีช่วง 4-5 วัน ที่กินเยอะมาก เนื่องจากไปเที่ยวกับครอบครัว น้ำหนักพุ่งกลับมา 49-50 กก คื
สมาชิกหมายเลข 1027804
ชั้นจะไม่กลับไปอ้วนแล้ว 70 กก. เหลือ 58 กก. ใน 4 เดือน ลดแบบไม่อดแค่เลือกกิน & เปลี่ยนตัวเองให้รักการออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ เราอยากแชร์ประสบบการณ์ลดน้ำหนัก คนรอบข้างถามเรามาเยอะว่าลดน้ำหนักยังไง อดอาหาร ไม่กินแป้ง ไม่กินข้าวเย็นหรอ หลายคนยังเข้าใจผิดอยู่เยอะมากว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหาร กินน้อย ออกกำลังกายหนัก
สมาชิกหมายเลข 4194964
วันนี้ป้ามีเมนู "เค้กไข่ไต้หวันครีมสด" ละมุนลิ้นมาฝากอีกแล้วจ้า มาอ้วนกันต่อเลย
วันนี้ป้ามีเมนู "เค้กไข่ไต้หวันครีมสด" ละมุนลิ้นมาฝากอีกแล้วจ้า มาอ้วนกันต่อเลย ส่วนผสมพิมพ์ขนาด 8x8 นิ้ว จำนวน 2 ถาด (ส่วนของไข่แดง) 1. 
ป้ามารายห์
ผอมขาวหน้าใสทำไงสงสัย? จริงจริงนะ.ตอบหน่อยค่ะ?
คือตอนนี้อยากผอม อยากหน้าใสอะค่ะ เพราะเหมือนจะแพ้ครีมแล้วหน้าพังแล้วสิวขึ้นไปหมด คืออยากเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้นมากๆ แบบทำให้หลายๆคนที่ไม่เคยสนใจก้อมาสนใจคนที่เคยว่าเราอ้วนก้อเลิกว่ายังงี้ค่ะ คือกดดัน
สมาชิกหมายเลข 1619383
เลิกกับแฟนอยากเปลี่ยนตัวเองใหม่ให้เป๊ะให้สวย. ต้องทำอย่างไรบ้าง
คือเพิ่งเลิกกับแฟนมาได้สักประม่่าน1เดือนกว่าๆ แล้วอยากเปลี่ยนตัวเองใหม่ให้ดูสวยจากขี้เหร่ๆ555 ตอนนี้อยู่ม.5. ควรทำยังไงค่ะ ให้ขาวให้ผอมกว่านี้ คือตอนนี้สูงประมาน 168 น้ำหนัก60. คืออ้วนมากอ่ะ55 แนะนำหน
สมาชิกหมายเลข 1619383
อยากผอมแบบสุขภาพดี
ทำยังไงดี ตอนนี้ผมน้ำหนัก 110กก อยากลดแบบสุขภาพดี เหลือ 60-70กก ทำไงครับ ทุกวันนี้ผมเลยโสดเพราะอ้วน
สมาชิกหมายเลข 4535034
อยากผอมแต่ขี้เกียจออกกำลังกาย
เป็นคนที่มีรูปร่างใหญ่ เคยลดน้ำหนักจากประมาณ 80 กว่าโล เหลือประมาณ 55 แต่พอน้ำหนักลดก้อเริ่มขี้เกียจ เท่านั้นแหระน้ำหนักขึ้น งานนี้พึ่งยาจ๊ ได้ผลดีมากเหลือ 53 กก. หยุดกินโยโย่ตามมา ตอนนี้70 แร้วคะ. อย
สมาชิกหมายเลข 2036106
อยากเปลี่ยนตัวเองก่อนเปิดเทอม (1-2เดือน)
อยากเปลี่ยนตัวเองก่อนเปิดเทอมอยากให้เพื่อนแนะนำหน่อยนะคะ 1.น้ำหนัก เราน้ำหนัก 78 กิโลกรัม อยากลดให้เหลือประมาณ 55 แต่ตอนนี้เราใช้วิธีการลดน้ำหนักโดยการคำนวนแคลอรี่และออกกำลังกาย เพื่อนๆคนไหนมีวิธีอื
สมาชิกหมายเลข 1148304
อยากแปลงโฉมตัวเอง ใครก็ได้ช่วยที TT
สวัสดีค่ะตามหัวข้อกระทู้เลย เราอยากเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้น ตอนนี้กำลังขึ้นปี 3 แล้ว พอดีเป็นช่วงปิดเทอมเห็นเพื่อนๆเค้าสวยๆกันทั้งน๊านนน เลยอยากดูดีขึ้นบ้าง TT - เราเป็นคนผมไม่มีน้ำหนักมากถึงมากที่สุด
สมาชิกหมายเลข 1345538
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความรักวัยรุ่น
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครพอมีวิธีเปลี่ยนตัวเองบ้างค่ะ :(