หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีเมนูลดน้ำหนักอะไร ที่หาซื้อได้ตามตลาดนัด/ร้านอาหารตามสั่ง บ้างครับ
กระทู้สนทนา
อาหาร
โภชนาการ
คือ ช่วงนี้อยากลดน้ำหนักและออกกำลังกาย แต่ติดตรงที่ว่าถ้ามาทำอาหารคลีนกินเองคงลำบากเนื่องจากครัวที่บ้านไม่ค่อยอำนวย
เลยอยากถามเพื่อนๆ ว่าเวลาไปซื้อของกินที่ตลาดหรือร้านอาหารตามสั่ง ซื้อ/สั่ง เมนูอะไรตอนช่วงที่กำลังไดเอทอยู่ครับ
ของผมก็อารมณ์ประมาณ น้ำเต้าหูงาดำ/สุกี้แห้งหมู/อกไก่ย่าง (ไม่กินเหนียว) ประมาณนี้ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
งานโรงเรียนขายอะไรดีคะ ที่ไม่ใช่ของกิน
คือเร็วๆนี้ที่โรงเรียนมีกิจกรรมตลาดค่ะ แล้วทีนี้ไม่รู้จะขายอะไรดี แบบที่❌️ไม่ใช่ของกิน ❌️ไม่ใช่พวงกุญแจและของสะสมอนิเมะ
สมาชิกหมายเลข 7664904
แกงน้ำเต้าใส่อกไก่ ใช้เครื่องแกงทำเอง แกงอ่อมน้ำเต้าใส่ไก่ แกงอ่อมฟักเขียวใส่ไก่ แก่งอ่อม แกงอ่อมอกไก่ใส่ฟัก
แกงน้ำเต้าใส่อกไก่ เมนูอีสาน น้ำเต้าช่วยแก้ร้อนใน ใช้เครื่องแกงทำเอง ใช้พริกแห้ง ข่า ตะไคร้ หอม กระเทียม ปั่นหยาบ แกงอ่อมน้ำเต้าใส่ไก่ แกงอ่อมฟักเขียวใส่ไก่ แก่
สมาชิกหมายเลข 6256530
🥥 ขนมในวัด & ของกินในตลาด 🥄🍴
สวัสดีค่ะ (= ปิดทริปวันนี้... ด้วยการช้อปขนมที่วางขายในวัด มาดูกันค่ะ ว่าได้อะไรกลับมาบ้าง xDDs ข้าวโปง!!! กล่องละ 20 บาท ค่ะ หอมงา หอมถั่ว มาก ๆ เป็นขนมที่นาน
KU1978
"กุ้งอบวุ้นเส้น" ในหม้อหุงข้าว 🦐 ทำง่าย แค่กดปุ่ม 🧑🍳🫕💚💋⭐👍😬
🎀 "กุ้งอบวุ้นเส้นหม้อหุงข้าว" 🦐 สูตรทำในหม้อหุงข้าว วุ้นเส้นนุ่ม ไม่แข็งและไม่เละจนเกินไป จะใช้วุ้นเส้นสดหรือวุ้นเส้นอบแห้งก็ได้ วิธีทำไม่ต่างกันมาก
บันทึกรักฟลามิงโก้
แนะนำเมนูดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพ หาซื้อง่ายที่ร้านสะดวกซื้อทั่วไป
หลังจากที่เคยแนะนำเมนูที่ดีต่อสุขภาพ หาซื้อได้จากร้านสะดวกซื้อทั่วไปเมื่อไม่นานมานี้ วันนี้ขอกลับมาแนะนำเมนูใหม่ ๆ ที่ยังคงดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพอีกครั้งค่ะ เมนูแร
สมาชิกหมายเลข 1705290
you..ตะลุยกินตลาดศาลเจ้า สุราษฎร์ธานี...ผัดไทยใส่กะทิ 30 ปี หรอยจังฮู้!! | อร่อยบอกต่อ
ผัดไทยป้าหนุ่ย ใส่กุ้ง 40 บาท น่าทานมาก https://www.youtube.com/watch?v=QQ5zNo5-6cY https://www.youtube.com/watch?v=QQ5zNo5-6cY
samsam
สอบถามคนที่กำลังลดน้ำหนักและเป็นเก๊าท์อยู่ จัดการเรื่องอาหารอย่างไรครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้ผมหนัก 113 สูง 169 กก ซึ่งช่วงพีคสุดหนักประมาณ 123 กก ตั้งใจลดน้ำหนักเพราะนอนกรนหนักมาก ไปตรวจ Sleeptest มาด้วยพบว่าเป็นโรคภาวะหยุดหายใจข
Punk Rock Love
อกไก่ เพื่อนๆ นำมาดัดแปลงเป็นเมนูอะไรกันบ้างคะ ที่กินแล้วรู้สึกไม่ติดคอ กินแล้วไม่แห้ง กินทีไรกินน้ำตามตลอด
สวัสดีค่ะ ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ถ้าไม่ใช่รักสุขภาพ เพื่อนๆ นำอกไก่มาดัดแปลงเป็นเมนูอะไรกันบ้างคะ ที่ทำกินแล้วรู้สึกอร่อย ไม่แห้งติดคอ
สมาชิกหมายเลข 6689293
ตอนที่ 85 เมนูลดน้ำหนัก เมนูที่ 1 ยำหน่อไม้ฝรั่งกุ้งสด
ตอนที่ 85 เมนูลดน้ำหนัก เมนูที่ 1 ยำหน่อไม้ฝรั่งกุ้งสด ช่วงนี้ทำอาหารบ่อยๆ ผลข้างเคียงที่ตามมาก็คือน้ำหนักพุ่งค่าคุณ ทำไงได้บักอ้ายเป็นผู้ชายตัวเล็กๆ สูงแค่ 175
บักอ้าย
กินอาหารแบบนี้ทุกวันจะผอมไหมครับ
ตอนเช้ากิน อกไก่กับเนื้อปลาและข้าวสวย ตอนกลางวันกิน อกไก่กับเนื้อปลาและข้าวสวย ตอนเย็นกิน อกไก่กับเนื้อปลาไม่กินข้าวสวย ****อกไก่กับปลาจะใช้หมอทอดแบบไร้น้ำมัน**
สมาชิกหมายเลข 3850135
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีเมนูลดน้ำหนักอะไร ที่หาซื้อได้ตามตลาดนัด/ร้านอาหารตามสั่ง บ้างครับ
เลยอยากถามเพื่อนๆ ว่าเวลาไปซื้อของกินที่ตลาดหรือร้านอาหารตามสั่ง ซื้อ/สั่ง เมนูอะไรตอนช่วงที่กำลังไดเอทอยู่ครับ
ของผมก็อารมณ์ประมาณ น้ำเต้าหูงาดำ/สุกี้แห้งหมู/อกไก่ย่าง (ไม่กินเหนียว) ประมาณนี้ครับ