ถามเรื่อง bmr ค่ะ

จากภาพขอถามว่า BMR พลังงานที่จำเป็นพื้นฐานในการใช้ชีวิต หมายถึงอะไรคะ หมายถึงพลังงานที่เราสามารถกินเข้าไปได้ใช่รึเปล่า ถ้าเกินเลขนี้จะอ้วนใช่มั้ยคะ
แล้ว TDEE พลังงานที่คุณใช้ในแต่ละวัน หมายถึงอะไรคะ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่