หาเพื่อนออกกำลังกาย สวนจตุจักร

กำลังลดนน.อยู่ แต่ออกกำลังกายที่บ้านเบื่อแล้วค่ะ เลยอยากจะไปวิ่งหรือปั่นจักรยานเปลี่ยนบรรยากาศอาทิตย์ละครั้งเป็นการผ่อนคลาย แต่ติดตรงที่ ไม่มีเพื่อนไป (เพื่อนจขกท.แต่ละคนไม่มีใครสนใจค่ะ สนแต่บุฟเฟ่ บุ

ตามหัวข้อเลยค่ะ พึ่งย้ายมาอยู่แถวสะพานควายค่ะ อยากมีเพื่อนไปวิ่งที่สวนจตุจักรหรือสวนสันติภาพค่ะ ใครที่สนใจอยากมีเพื่อนไปวิ่งด้วยกัน หรือเพิ่มเพื่อนไปวิ่งอีกคน ช่วยหลังไมค์มานะค่ะ ขอบคุณค่า

อยากชวนเพื่อนที่อยากจะลดความอ้วนไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสม.หอการค้าค่ะ หรือเล่นกีฬาอื่นๆก็ได้ สาวๆคนไหนอยากลดน้ำหนักแต่ไม่มีเพื่อนมาไปด้วยกันไหมค่ะ อยากได้แนวร่วมช่วยกันเป็นแรงจูงใจลดความอ้วนไปด้วยกัน ส

พอดีตอนนี้ทำงานแถวสนามเป้า ไปตรงนั้นสะดวกแล้วกลับบ้านอาบน้ำเลย อยากฟิตหุ่นหน่อย ใครสนใจบ้าง ลองหลังไมค์มานะ กิจกรรมคือ บอดี้เวจ อาจจะวันละสองส่วน สามวันครบทุกส่วน หรือจะเวจเลยก็ได้ แล้ววิ่งต่อ จะ ช

ผมอยากลดส่ดส่วนร่างกายครับ ตอนนี้เอว 38 สูง 180 หนัก 115 กิโล ผมต้องทำยังไงให้ลดครับ อยากแค่น้ำหนักไม่เกิน 100 และ เหนียงบริเวณคอครับ แค่นั้น แต่ยากมากๆ ผมไม่มีความอดทน จึงอยากทรงว่าผมควรทำยังไงให้ตัว

อันนี้ คือเรื่องพี่ กก กับเรานะ ทุกวันเราจะกลับด้วยกันไง(รถยนต์) เราไปส่งปากซอย เรื่องเริ่มเกิดตั้งแต่ต้นปี ที่รถเราโดนชน หลังจากเลิกงานหลังจากส่งเขาเสร็จนั่นแหละ หลังจากนั้นเราไม่ได้เอารถมา เขาเคยกล

คือช่วงนี้อยากจะลดน้ำหนักค่ะ เลยไม่กินข้าวเย็นอยู่3วันแล้วก็อแกไปวิ่ง เล่นกีฬากับเพื่อนทุกวัน แต่รู้สึกว่าตัวยิ่งนิ่มขึ้น เพราะมีวันนึงที่เหนื่อยมากเลยไม่ออกกำลังกายแล้วก็กินกินข้าวเย็น มาอีกวันรู้สึก