หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นตะคริว...ตอนนอนหลับ
กระทู้คำถาม
นอนตากพัดลม เกี่ยวไหม ขยับตัวเป็นตะคริว พลิกตัวเป็นตะคริว ตื่นนอนลุกพรวด ตะคริวกิน ล้มตัวนอนรอจนหาย
พลิกตัว ตะคริวขึ้นขา เดี๊ยวซ้ายเดี๊ยวขวา สลับกัน ต้ัองรอจังหวะ จนหาย แล้วค่อย ๆ ลุกขึ้น ยืนระบมตะคริวไปหมด
ไม่เชื่อยากิน ไม่เชื่อเรื่องเกลือแร่ ไม่ขาดเกลือแน่นอนตัวผม แล้วมันเป็นอะไร ความเย็นของลมเหรอ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นตะคริวบ่อย ระวัง กระดูกเสื่อมไม่รู้ตัว
หลายคนเป็นตะคริวบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน หรือเวลายืดตัว คิดว่าเกิดจากขาดแมกนีเซียม โพแทสเซียม หรือดื่มน้ำน้อย เลยรีบหาซื้อเกลือแร่มากิน แต่รู้ไหมครับว่า มีคนในวั
parn 256
คุณพ่อ มีก้อนแข็งๆ ที่กล้ามเนื้อน่อง และต้นขา ซึ่งเกิดหลังจากเป็นตะคริวแล้ว ยังไม่หายไป มีวิธีนวดให้หายมั๊ยครับ
ตอนเป็นตะคริว เป็นทั้งสองข้างเลย แต่มีขาข้างซ้ายที่ยังเป็นก้อนอยู่ เป็นสิบวันแล้ว ยังไม่หาย ตอนนี้เริ่มตึงขึ้น มีวิธีนวดหรือ ทำให้ก้นตะคริวหายไปหรือเปล่าครับ อา
MR@TONG
อาการเจ็บเส้นเอ็น
ขอสอบถามเรื่องสุขภาพหน่อย จากการปั่นจักรยานอาทิตย์ละ 3-4 วัน ไม่เกิน 50 กม.หมอบบ้างภูเขาบ้าง แล้วแต่อารมณ์อยากปั่นอะไร ไม่เร็วมาก หมอบ av ประมาณ 30 ภูเขาประมาณ
IceHot
มาราธอน Full 42 แรกในชีวิต เลวร้ายมาก Y_Y
ผมลง 42k ครั้งแรก งานอยุธยา ซ้อม ยาว เต็มที่ 25 กิโล ปล่อยตัว วิ่งไป เพลินมาก จนถึง กิโลที่ 28 ขาเริ่ม แข็ง ก้าวไม่ออก พอถึง 32กิโล เริ่มเดินๆ วิ่ง ๆ ช้าแล้ว เจ
คนรักเกม
ขอคำแนะนำ สำหรับอาการตะคริว ระหว่างการปั่นคับ
เริ่มปั่น ช่วง 7.00 ไป ได้เรื่อยๆ สักระยะ 70-80 km เวลาประมาณ ใกล้ๆเที่ยง ระหว่างทาง จิบน้ำเปล่า น้ำผสมเกลือแร่ แวะเติมน้ำแข็ง จนเครื่องดื่มเกลือแร่ รวมถึงฉีดสเ
BONE4
แปลกๆ เมื่อวานนี้มีอาการเหมือนมือล็อค เลยค้นกูเกิ้ลดูว่าเป็นอาการของนิ้วล็อค,มือล็อครึเปล่า ค้นไปค้นมา พบว่าน่าจะเป็น...
แปลกๆ เมื่อวานนี้มีอาการเหมือนมือล็อค เลยค้นกูเกิ้ลดูว่าเป็นอาการของนิ้วล็อค,มือล็อครึเปล่า ค้นไปค้นมา พบว่าน่าจะเป็นตะคริวมือ แถมตอนกลางคืนมีอาการตะคริวที่น่อง
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ปวดอึ ทั้งๆที่เพิ่งอึ ไป เป็นโรค อะไรครับ
ปกติ เป็นคน ถ่ายบ่อยอยู่แล้ว แต่ 2-3 สัปดาห์มานี้ รู้สึกมีอาการปวดหนัก แบบ เหมือนไม่สุด แล้วก็ปวดแล้วปวดอีก ถ่ายแล้วถ่ายอีก อยู่เป็นสัปดาห์ จึงได้ตัดสินใจไป หาห
สมาชิกหมายเลข 1435247
แกนล้อรถมอเตอร์ไซค์ จำเป็นต้องใส่ให้ถูกทิศทางไหม
เห็นบางคันเอาฝั่งน็อตตายไว้ขวาบ้างซ้ายบ้างล้อหน้าหลังก็สลับกัน
กรณี
เหงื่ออกมากผิดปกติ จะขาดเกลือแร่ไหม
ป่วยเป็นอัมพฤษ์ซีกซ้าย กล้ามเนื้ออ่อนแรง และเกร็ง มา 10ปีเพาะมีเลือดออกในสมองซีกขวา เวลาอากาศร้อน,เครียดหรือตื่นเต้นเหงือจะออกมากในซีกซ้ายไหลอาบโดยเฉพาะศีรษะ แม
สมาชิกหมายเลข 4583128
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ/ท่ายืดเหยียด 5 นาที” สำหรับคนทำงานนั่งนาน
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียน
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นตะคริว...ตอนนอนหลับ
พลิกตัว ตะคริวขึ้นขา เดี๊ยวซ้ายเดี๊ยวขวา สลับกัน ต้ัองรอจังหวะ จนหาย แล้วค่อย ๆ ลุกขึ้น ยืนระบมตะคริวไปหมด
ไม่เชื่อยากิน ไม่เชื่อเรื่องเกลือแร่ ไม่ขาดเกลือแน่นอนตัวผม แล้วมันเป็นอะไร ความเย็นของลมเหรอ