มีวิธีลดพุงแบบเร่งด่วนมั้ยคะ?

สวัสดีครับทุกคน คือผมเป็นคนที่ดื่มเบียร์แบบเรื่อย ๆ หลังเลิกงานอาทิตย์ละ 2–3 ครั้ง ดื่มทีละไม่เยอะ แต่ช่วงหลังรู้สึกว่าพุงเริ่มมาแบบเห็นได้ชัด ทั้งที่อาหารก็พยายามคุมแล้ว เลยงงมากว่า… กิน

คือ ตอนนี้พุงใหญ่มากค่ะ ใหญ่จนน่าเกลียด จนมีแต่คนทักว่าท้อง ใส่อะไรก็ดูไม่โอเค เสียความมั่นใจมากๆเลยค่ะ;(

อยากลดพุงแบบเร่งด่วนต้องทำไงอ่าช่วยบอกเค้าหน่อยนะคะ มีคนบอกเค้าว่าเค้าอ้วนเกินไป เค้าอยากเป็นคนที่ไม่มีพุงง่าาา

ขอคำตอบจากพี่ๆ ขอบคุณครับ

เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย

อยากจะขอคำปรึกษา คือช่วงนี้รุู้สึกว่า เอวและหน้าท้องหนาขึ้น แล้วอีก 4 วันจะมีงานสำคัญ อยากลดลงสัก 2 นิ้ว ภายใน 4 วันจะเป็นไปได้ไหม ใครพอจะมีวิธีลดเอวแบบเร่งด่วนแนะนำบ้างคะ

ตามนั้นแหล่ะ ลดพุง อยากดูดี

เค้าชอบออกแดดจนผิวคล้ำเสีย นอนดึกหน้าโทรมผมยาวช้าลดพุง ใครมีวิธีแก้บอกหน่อยนะคะ

ดีคับ จากชื่อกระทู้...ป่าวครับ ผมไม่ได้อ้วน เเต่!!! เเฟนผมอ้วน อ้วนมากมั้ย? ไม่มาก เเต่มีเหนีงในระดับนึง มีพุง 2 ชั้น ไม่ใช่อ้วนเป็นพยูนอ่ะครับ คืออวบ(เกือบอ้วนประมาณนั้น) ผมเป็นคนชอบผญ.สวยครับ บอกตรง