มีวิธีลดพุงแบบเร่งด่วนมั้ยคะ?

คือ ตอนนี้พุงใหญ่มากค่ะ ใหญ่จนน่าเกลียด จนมีแต่คนทักว่าท้อง ใส่อะไรก็ดูไม่โอเค เสียความมั่นใจมากๆเลยค่ะ;(

อยากลดพุงแบบเร่งด่วนต้องทำไงอ่าช่วยบอกเค้าหน่อยนะคะ มีคนบอกเค้าว่าเค้าอ้วนเกินไป เค้าอยากเป็นคนที่ไม่มีพุงง่าาา

ขอคำตอบจากพี่ๆ ขอบคุณครับ

สวัสดีค่ะ เพิ่งตั้งกระทู้ครั้งแรก ผิดพลาดยังไงขออภัยด้วยนะคะ สอบถามเร่งด่วน!! Ipad air 11 m2 เมนบอร์ดชำรุดหลายจุด (ร้านประเมินว่าแบบนี้) อาการเบื้องต้นคือ ปิดไม่ติด ยังสามารถกู้ข้อมูลจากเครื่องก่อน

มุมมองสาวอวบ หุ่นตรง ในทุกคน ทุกคนมองยังไงหรอคะ แบบว่าเราเป็นคนมีน้ำมีนวลแต่ช่วงพุงมันย้วยนิดนึง แต่ไม่ขนาดนั้น เราต้องใส่เอวลอยในเร็วๆนี้ อยากรู้ว่าทุกคนมองว่ามันแปลกมั้ยคะ เวลาเรานั่งหลังงอจะเปนชั้น

คือเราเป็นคนที่ไม่ได้อ้วนมากแต่ แค่อวบเฉยเฉยค่ะแล้วเราอยากให้เอวลอฟิตแล้วก็ไม่มีพุงโดยที่เราไม่มีเวลาในการออกกำลังกายแต่ว่าเรื่องของอาหาร ต้องการคำปรึกษาจาก คนจริงๆค่ะคือเรารับไม่ได้กับหุ่นเราจริงๆ เพ

คือ... อีก 3 วัน เราจะต้องไปงาน ... เราอยากรู้วิธีลดพุง แบบเร่งด่วนมั่ง