หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดความอ้วนแต่ทำไม่ได้สักที ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือขอแชร์เคล็ดลับลดความอ้วนสำหรับคนที่มี น้ำหนักเยอะหน่อยค่ะคือดิฉันน้ำหนักตอนนี้ 140 ลดยากมาก TT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนัก 140 ออกกำลังกายยังไงดีคะ ?
สวัสดีคะ เราหนัก140 หนักมาก ที่สุดในชีวิตแล้วคะ เริ่มทนไม่ไหวคะ เริ่มนอนหายใจแบบไม่สบายตัว เริ่มกลัวตายคะ อิอิ เหนื่อยง่าย แต่ไม่มีโรคประจำตัว ยังไม่เจ็บปวดขาอะ
สมาชิกหมายเลข 2336028
คนที่อยากลดน้ำหนักหรือลดสัดส่วนแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง เชิญกระทู้นี้ค่ะ
กระทู้นี้เป็นกระทู้แบ่งปันวิธีลดน้ำหนักที่จขกทได้เคยศึกษามาและจากประสบการณ์ของตัวเอง แต่เอามาเขียนรวบรวมให้คนที่ยังไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงได้อ่านกัน ข้อมูลพวกนี้จ
the Holiday
ทำไม ลดความอ้วนไม่สำเร็จสักที?
ทำไม ลดความอ้วนไม่สำเร็จสักที? ตอนนี้อายุก็จะใกล้เลข 3 แล้วค่ะ สูง 153 หนัก 53 -*- คิดจะลดความอ้วนตั้งแต่ ม.ปลาย จนถึงวันนี้ยังทำไม่สำเร็จเลยค่ะ และดูเหมือนว่าจ
สมาชิกหมายเลข 889579
= ก็เพราะอย่างนี้สินะ ถึงลดความอ้วนไม่สำเร็จสักที =
1. สำนึกทีหลัง -*- หลังจากอิ่มจะมีคำว่า "โอ๊ยยยย ไม่น่ากินเลยตรู อ้วนแน่ๆ" 2. เดินช๊อปทั้งวัน ไม่เป็นไร -*- ออกกำลังแค่ 10 นาท บอกไม่ไหว เหนื่อย หอบ จ
=ชอนซองอีของโทมิน=
ใครที่ท้อแท้ลดความอ้วนไม่ได้สักที ต้องดูเลยค่ะ
ใครกำลังลดความอ้วนอยู่ มาดูกันค่ะ ดูแล้วจะได้มีกำลังใจ https://www.youtube.com/watch?v=mlXz_Q-nFZA&feature=youtu.be
สมาชิกหมายเลข 717515
== ลดน้ำหนักจาก 90 ลงมาสู่ 60 กิโลกรัม ใน 6 เดือน ด้วยตัวเองล้วนๆๆค่าาาา ==
แต๋ม อายุ 30 ปี ทำงานออฟฟิต ที่ทั้งวันต้องนั่งจนเลิกงานแทบไม่ได้ขยับตัวเลย เป็นคนหนึ่งที่เวลาจะทำอะไร มักจะฟังเสียงคนอื่นๆ จากรีวิวใน pantip วันนี้ อยากรีวิวเพื
สมาชิกหมายเลข 5114331
อายุ33ปี สูง156 หนัก59 โดนเรียกป้า ตั้งใจลดน้ำหนัก ลดได้9กิโลกรัมภายใน1เดือน
วันนี้จะมาเล่าเรื่องเกี่ยวกับแรงผลักดันให้ดิฉันกลับมาหุ่นดีอีกครั้ง รูปร่างสมัยวัยรุ่นจนอายุ30 ปี น้ำหนักของเราจะอยู่ที่45-48 กิโลกรัม กินเท่าไรน้ำหนักก็ไม่เคยข
สมาชิกหมายเลข 7246876
ลดน้ำหนักกันเถอะ
ขอเคล็ดลับลดน้ำหนักใน4เดือนหน่อยคะ จกขท นน.71 อยากลดให้เหลือ55 จะเป็นไปได้ไหม ใครเคยลดน้ำหนักด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้งและฮูล่าฮูปบ้างมาแชร์กันหน่อย และมีวิธียับยั้งตั
สมาชิกหมายเลข 4115058
อยากรู้เคล็ดลับการลดน้ำหนัก เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ
เราเป็นผู้หญิงอ้วน อ้วนตั้งแต่เกิดและเป็นการอ้วนโดยกรรมพันธุ์ด้วย คือเราอยากรู้วิธีลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้เราอายุ 24 หนักใกล้จะแตะเลขเก้าแล้วหรือแตะไปแล้วก็ไม่รู้
สมาชิกหมายเลข 4111076
อยากลดน้ำหนักแต่ใจเด็ดขาดไม่พอทำไงดี ;(
คือผมเป็นคนที่อ้วนมากๆน้ำหนักประมาณ140+ เคยตั้งใจลดน้ำหนักแบบจริงๆจังๆแต่ก็ทำไม่ได้ใจไม่เด็ดขาดผมไม่รู้ว่าต้องทำยังไงดี เหตุผลหลักๆเลยนะที่อยากลดเพราะรู้สึกว่าต
สมาชิกหมายเลข 2205871
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 9
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดความอ้วนแต่ทำไม่ได้สักที ?