รบกวนถามเรื่องเล่นเวทครับผม

สมมุติว่า...ในโปรแกรมเวทวันนี้ เล่น3ส่วน ส่วนละ2ท่า ท่าละ3เซ็ต
ทีนี้ ระหว่างวัน เราจะออกทีละส่วน (2ท่า ท่าละ3เซ็ต)
แล้วเว้นระยะไปเป็นชั่วโมง
แล้วออกส่วนที่2 จนจบท่าจบเซ็ต
แล้วเว้นไปอีก2ชั่วโมง
แล้วจึงออกส่วนสุดท้าย จนจบท่าจบเซ็ต
...
...
...
ถ้าเราทำแบบนี้ จะเสียแรงเปล่าโดยไม่ได้ประโยชน์อะไรเลยรึเปล่า?
หรือว่าพอจะได้บ้าง แต่ได้น้อยมาก?
ขอบคุณมากครับผม